緊張性頭痛怎麼辦

　　1、心理行為療法

　　現代醫學不僅從生物學因素研究疾病的發生和發展，而且還從心理社會因素方面研究疾病的病因，預防和治療。本病一經診斷明確，需向患者及家人說明本病的性質，及時對病人進行心理疏導，使其解除不必要的思想顧慮，保持樂觀向上的精神面貌;日常生活要規律，經常參加文體活動。這是治療成功的前提。

　　2、鬆弛療法

　　枕頸部、額顳部肌肉按摩，電興奮，熱生物反饋和針灸治療等，可達到頸肩部肌肉鬆弛的目的。

　　3、運動療法

　　長期處於不良工作姿勢，使頭、頸肩部肌肉持續收縮亦可出現該頭痛，因而養成良好的生活習慣，適當進行體育鍛煉是非常必要的。

　　4、藥物治療

　　在藥物治療方面，應諮詢醫生，服用一些鎮痛劑等。

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緊張性頭痛症狀

緊張性頭痛症狀緊張性頭痛是由於頭部與頸部肌肉持久的收縮所致，長期工作緊張，姿勢不良，頭頸部肌肉緊張，痙攣性收縮等均可導致頭痛。緊張性頭痛症狀：緊張性頭痛又稱為肌收縮性頭痛，主要表現為頸部和頭面部肌肉持續性收縮而產生的頭部壓迫感、沉重感。其主要特徵是： (l)多數患者為兩側頭痛，多為兩顳側、後枕部、頭頂部或全頭部疼痛。檢查時發現後頸部、肩部肌肉有壓痛點，有時可以摸到一個或多個硬結，這說明頸肌

發布於 2023-12-31 14:46

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緊張性頭痛護理

1、休息：家屬應指導患者安排合理的生活作息制度，注意勞逸結合。保證充足的休息和睡眠時間。患者可依據自身生活規律，合理安排作息時，並儘可能地不要打亂自己的作息計劃。起床時間不能早於6：30，午休小憩一會兒很有益，晚間休息前不宜飽食、吸菸、飲濃茶或做過量的運動，行熱水浴或用熱水泡腳，熄燈，創造一個安靜的休息環境，以降低大腦皮質興奮性，使之儘快進入睡眠狀態。 2、飲食護理：偏頭痛患者要注意飲食的合理性

發布於 2024-03-14 14:53

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中藥治療緊張性頭痛

緊張性頭痛，又稱肌收縮性頭痛。頭痛部位較彌散，可位於前額、雙顳、頂、枕及頸部。頭痛性質常呈鈍痛，頭部壓迫感、緊箍感。頭痛常呈持續性，部分病例也可表現為陣發性、搏動性頭痛。很少伴有噁心、嘔吐。本病的發生與精神因素關係密切，情緒障礙或心理因素可加重頭痛症狀。本病在用藥物治療的同時輔以心理疏導，治療效果較好。現介紹治療該病的中醫偏方。中藥偏方1.菊花15克，白芷10克，川芎10克，柴胡10克，香附1

發布於 2023-01-13 03:48

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緊張性頭痛的特點

1，多種多樣的誘因或促發因素凡為緊張性頭痛幾乎都能找到引起頸項和頭顱肌肉過度緊張而致頭痛的原發性精神及/或軀體方面的誘發或促發因素。這種誘因或促發因素各人不同，一個人也可有一二處或累加的因素。比如某人先是眼睛屈光不正引起眼源性顱肌緊張，後又因此導致心理壓抑、緊張或生活中遭遇不幸;工作學習負擔過重造成精神緊張、失眠;精神創傷、過度焦慮不安時長日久;女性的痛經亦可導致經前或圍經期的頭痛;此外，頭面部

發布於 2023-02-03 14:16

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如何緩解緊張性頭痛

緊張性頭痛又稱精神肌源性頭痛，是最常見的頭痛。主要由精神緊張及顱周肌肉張力持久增高引起。長期焦慮、緊張、抑鬱或睡眠障礙，某些單調工種使頭、頸或肩胛帶長期處於不良的姿勢等都可為發病因素。頭痛為非搏動性，常為雙側或整個頭部瀰漫性壓緊痛，有箍緊感、壓迫感、沉重感。檢查除顱周圍肌肉有壓痛外無其他陽性體徵。緩解措施： 1、疏導和勸慰,使患者消除焦慮、緊張或抑鬱等情緒; 2、多參加體育鍛煉和娛樂活動，多看

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緊張性頭痛的原因

1、發病原因一般認為緊張性頭痛與顱周肌肉疾患有關或為精神性頭痛。在新的分類中還根據頭痛發作的時間和顱周肌肉疾患將TTH再分為2種亞型： 1)發作性緊張型頭痛(1)與顱周肌肉疾患有關的發作性緊張型頭痛。 (2)與顱周肌肉疾患無關的發作性緊張型頭痛。 2.慢性緊張型頭痛 (1)與顱周肌肉疾患有關的慢性緊張型頭痛。 (2)與顱周肌肉疾患無關的慢性緊張型頭痛。 2、發病機制緊張型頭痛雖然是一種常見的

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緊張性頭痛的診斷

1.偏頭痛屬血管性頭痛常見於中青年和兒童頭痛位於一側顳額眶部，呈搏動性跳痛，常伴噁心及嘔吐，為發作性頭痛頭痛前可先有視覺障礙如視物模糊視野中有盲點或偏盲等先兆也可無任何先兆即開始偏側頭痛一般歷時數小時或數天而緩解極少數患者呈偏頭痛持續狀態。少數患者偏頭痛可能和緊張型頭痛同時存在，以致兩者難以區分。 2.叢集性頭痛屬血管性並和下丘腦功能障礙有關。頭痛位於一側眶顳額部重者波及全頭部頭痛發作呈密集

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緊張性頭痛的治療

1.藥物治療由於緊張型頭痛的發病機制並不清楚，所以在藥物選擇上多采用溫和的非麻醉性止痛藥。藉以減輕症狀，其中主要是非類固醇性抗炎類藥物(NSAID)。其他藥物包括適量的肌鬆弛藥和輕型的鎮靜藥，抗抑鬱藥也常根據病情應用。一般多以口服方式給藥，並且短期應用，以免引起藥物的毒副作用。 (1)酮洛芬屬NSAID類，除用於緊張型頭痛外，也適用於肌肉和關節痛。止痛屬暫時性，其作用為抑制前列腺素合成，提高細

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緊張性頭痛的症狀

目前認為緊張性頭痛可能與頭部、頸部肌肉持久性收縮有關。職業的特殊頭位、伏案工作時間過長、長時間面對電腦等不良姿勢引起頭面部和頸部肌肉持續性收縮，導致肌肉內小動脈受壓，產生局部肌肉血液循環障礙和缺血，使得局部肌肉僵硬、肌筋膜攣縮，形成慢性無菌性炎症，從而引發頭部、頸部疼痛等一系列症狀。除了肌肉收縮因素外，精神因素也是引起緊張性頭痛又一主要原因。隨著生活節奏的加快和社會競爭的加劇，造成人們心理上

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緊張性頭痛注意要點

1、輕度頭痛一般不用休息可服用止痛藥如去痛片等如有劇烈頭痛必須臥床休息 2、環境要安靜室內光線要柔和 3、注意瞭解病人頭痛的PQRST這樣可以有針對性地給予相應護理另外還要注意觀察病人的神志是否清楚有無面部及口眼歪斜等症狀的出現 4、可按頭痛的部位給予針灸按摩治療前額痛可取印堂合谷陽白穴兩側痛可取百會後頂痛可取風池外關等穴位 5、有頭痛眩暈心煩易怒夜眠不佳面紅口苦症狀的病人應加強其精神護理消除病

發布於 2024-03-14 14:40

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