概述
胎記屬於皮膚組織在發育過程中出現異常的增生，在皮膚的表面會出現一定的形狀或者是顏色的異常，胎記是在出生的時候發生的，也有可能是在出生的幾個月之後慢慢的浮現，導致胎記主要原因就是女性在懷孕期間不注意導致的，所以在懷孕期間一定要好好的護理身體，開機就會影響寶寶的健康成長，尤其是對心理造成一定的陰影，那如何才能夠更好的預防寶寶胎記呢。
步驟/方法：
1、 在懷孕期間應該學會正確的護膚，大多數女性就會化妝化妝，裡面還有很多的金屬成分，這會讓皮膚接觸到更多的紫外線，化妝品裡面含有的色素和有害物質就會進入皮膚，導致色素的積累就會引起胎記，所以儘量不要化妝，這樣可以減少對皮膚的刺激。
2、 儘量不要吃色素類的食物，飲食方面應該以清淡為主儘量不要吃芒果、南瓜、胡蘿蔔、芹菜、木瓜等，可以多吃牛奶、新鮮的蔬菜和水果、豆漿等能夠有利於防止胎記，並且有利於寶寶皮膚的美白，另外保持積極樂觀的心態。
3、 在夏天的時候應該做好防曬工作，因為經常性的日曬就會導致身體的黑色素活性增加，導致表皮基底層黑色素含量增多，會導致寶寶胎記形成，應該防止各種電離輻射，多吃新鮮的蔬菜和水果，比如西紅柿、黃瓜、櫻桃等。
注意事項：
可以通過以上的方法來進行預防寶寶胎記，生活中養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃含有維生素c的食物，平時應該多喝水，適當的做一些緩和的運動。
