孕期如何預防寶寶胎記

　　1.不要吃生冷和含激素的食物

　　據研究表明，孕婦在孕期吃一些生冷食物，或是含有激素的食物，都可能導致寶寶長胎記。建議孕媽多吃一些綠色安全的新鮮果蔬，避免各種垃圾食品，減少食用被汙染的食物。

　　2.遠離汙染和輻射

　　一個好的孕育環境，才能保證寶寶更加安全健康的生長髮育，也才能有效避免胎記的產生。因此，孕媽媽們一定要遠離汙染源、輻射源等。

　　3.孕期避免碰撞

　　準媽在懷孕期間有過碰撞經歷，將會加大寶寶長胎記的概率，促使血管性胎記的出現。因此，孕媽媽們在平時一定要小心謹慎，避免磕碰。

　　4.孕期保持輕鬆愉快的心情

　　請準媽咪不要太緊張，孕期應該有個良好的心情，也能很大程度減少胎記的形成。

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