概述
維生素是寶寶的身體不可缺少的，要想寶寶的身體健康，能夠快樂的成長，必須注意給寶寶進行補充維生素，現在的一些寶寶由於各種原因，身體內都缺乏維生素，這樣會對寶寶的身體帶來很大的影響，所以維生素在寶寶的生長過程中是必不可少的，怎樣才能讓寶寶不缺乏維生素呢！實際上通過健康的飲食方法，就可以給寶寶補充維生素，下面就給大家介紹一下，怎樣讓寶寶缺乏維生素。
步驟/方法：
1、 通過飲食調理，就能保證孩子的身體不缺乏維生素，要注意讓寶寶多吃橘子，橘子含有豐富是維生素C，1個橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C量。可以給寶寶經常的用橘子製成橘子汁，這樣方便寶寶喝。
2、 還可以經常的讓寶寶吃一些西紅柿。西紅柿維生素C的含量也較高，介於水果和蔬菜之間，多吃西紅柿是很好的補充維生素C的方法。南瓜，南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，當然還有很高的維生素C含量，十分有益健康。
3、 家長們在平時多給寶寶吃一些蔬菜水果是補充維生素的最好的辦法，因為蔬菜和水果中含有豐富的維生素C，如，胡蘿蔔，菠菜，柚子，獼猴桃，草莓等，這些都是日常生活中最普遍的蔬菜和水果很容易買到的。
注意事項：
為了寶寶的身體健康，在孩子的發育時期要多補充各種微量元素。還有在孩子的成長過程中維生素c是必須要補充的。所以孩子在生長階段，飲食是非常重要的，應讓孩子的飲食豐富，不要養成偏食的壞習慣，希望寶寶健康成長。
