1.多吃高蛋白食物如大豆及豆製品等，增加熱量，提高抗病力。消化功能不好的人要少吃多餐。
2.多吃含有維生素a、c及鈣質的食物：含維生素a的食物有潤肺、保護氣管之功，如胡蘿蔔、韭菜、南瓜、杏等;含維生素c的食物有抗炎、抗癌、防 感冒 的功能，如大棗、柚、 番茄 、青椒等;含鈣食物能增強氣管抗 過敏 能力，如青菜、豆腐、芝麻醬等。
3.忌酒、忌過鹹食物。酒和過鹹食物的刺激，可以加強支氣管的反應，加重 咳嗽 、氣喘、心悸等 症狀 ，誘發哮喘。
4.根據自己平日身體狀況，針對性地選擇 食品 。如痰多、食少、舌苔白，宜選食南瓜、蓮子、山藥、糯米、芡實等來補脾;如四肢發冷、小便清長、腰痠，宜選食胡桃來補腎;如有多汗、易感冒，宜選食蜂蜜、銀耳、百合來補肺。
5.常喝咖啡：咖啡因能擴大支氣管通道，減少或防止支氣管哮喘症狀，喝 咖啡 多的人，哮喘發作的可能性小。l天喝3杯 咖啡 ，產生的擴張支氣管的作用，相當於使用氨茶鹼的標準用量，因而 咖啡 對支氣管哮喘患者有益。
