信號1：連遛狗的力氣都沒有了
氣短和體力差是兩種常見的心衰症狀。事實上，許多病人在活動了短短的幾分鐘後就會出現上氣不接下氣。這是由於心臟功能降低，使流通到肌肉和組織的血液減少所致。對於許多心衰患者來說，舒緩的身體運動是有益的，能夠加強心臟活力。心臟越強勁，輸送越有力。
信號2：感到情緒低落
你知道嗎，心衰患者患抑鬱症是正常人的2~3倍!這主要源於他們對自身健康的憂慮，擔心拖累家人、朋友，並終日受到渾身乏力等心衰症狀的困擾。建議要多與醫生交流。研究表明，有規律地做舒緩的身體運動，不僅對心臟好，也會讓病人心態更加積極正向。
信號3：鞋不合腳了
腳和腳踝腫脹也是心衰的常見症狀。這是由於心衰和腎功能減退導致的液體積聚引起的。一般這個時候，平躺休息一會兒就可以緩解。對於持續腫脹，或者體重莫名增加(24小時內增加1~2公斤)，就需要及時就醫了。
信號4：睡覺要再加一個枕頭
心衰患者躺著的時候，因為肺部有液體積聚，會感覺呼吸困難。為了緩解這種情況，建議多加一個枕頭，支撐身體到一個相對垂直的位置，這樣有助於呼吸並使患者感覺舒適。
信號5：感到難以入睡
高達一半的心衰患者經歷著中樞性睡眠呼吸暫停，一種睡眠障礙，因睡眠中大腦無法向呼吸肌發出指令而引發的。這種疾病會打斷正常呼吸，阻止大腦供氧。這會使大腦迅速將患者從深度睡眠喚醒，使患者驚醒。這種感覺通常會在坐起來幾分鐘後消失。
