焦慮症患者的飲食注意事項

　　1. 偏寒涼的食物，如：芹菜、薄荷、茼蒿，馬齒莧、綠豆、蘿蔔、荸薺、百合、牛蒡等。

　　2. 偏酸甜的食物，如：山楂、西紅柿、紅棗、枸杞子等。

　　3. 新鮮蔬菜水果，如：柑橘、柚子、西瓜、竹筍、冬瓜等。

　　焦慮症患者不能吃甚麼

　　1. 含酒精的飲料，如：啤酒、白酒、葡萄酒、香檳等。

　　2. 含咖啡因的食物，如：咖啡、巧克力、可樂。

　　3. 不易消化的食物，如：油炸食品、醃肉、糯米制品等。

　　4. 辛辣、刺激的調料，如：蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥末等。