儘管近視不是一個大問題，但它會給數百萬青少年和家長帶來很大的煩惱。大多數近視的發生是因為眼睛的前後軸太長，稱為軸性近視。大多數近視發生在青少年身上，在發育階段，眼軸越來越長，但成熟後不發展或發展緩慢，所以近視每年都會越來越深。眼軸的增長是一種不可逆的變化，眼軸每增長一毫米就會產生3.00屈光度（即通常所說的300度近視）。家長必須認識到，近視只能預防，或者說一旦出現近視，就要設法控制近視的發展。昨日，記者從市婦幼保健院瞭解到，該院將於今年9月1日正式開診，屆時將有來自全國各地的近視患者前來就診。
北京兒童醫院門診每天都會接診很多青少年近視患者，我們在臨床工作中總結了一些預防和控制近視的方法。下面給大家介紹一下。近視的形成與連續長時間的近距離用眼密切相關。所以首先要注意糾正生活中的不良習慣，消除環境因素。避免用眼過近，學習閱讀時要保持30-35釐米的正常閱讀距離。不要長時間用眼，一般來說，連續讀寫或看電視40-50分鐘後應休息一下或眺望遠方。在合適的燈光或照明下閱讀。不要在走路或乘車時閱讀。不應在躺下時閱讀。獲得足夠的睡眠。為孩子提供適當高度的書桌和座位。注意均衡飲食，確保攝入所有類型的營養物質。
做完上述工作後，可以採取一些醫療措施來幫助控制近視眼。一類是放鬆睫狀肌：例如，每天睡前滴眼藥水（即快速散瞳藥），閱讀時使用散光鏡，使眼睛處於放鬆的調節狀態。第二類是通過局部的物理治療來緩解視覺疲勞：例如，眼睛舒緩鏡片。第三類是佩戴特殊的近視矯正眼鏡，通過更高級的矯正來控制近視的發展：如漸進多焦點鏡片、角膜塑形鏡、RGP角膜硬性接觸鏡。第四類是補充眼睛發育所需的關鍵營養物質：例如，營養補充劑，如口服Lotrima。
總之，沒有任何一種方法可以絕對避免近視的發生。我們可以通過減少近距離工作，改善視覺環境，以及採用一些治療方法等多方面的努力來減少近視的發生或減緩其發展。
