概述
小孩子成長的過程中，一定要注意合理的身體保健，平時不要吃過鹹的食品，影響到孩子的健康，甚至會導致肝腎方面的負擔，一般三歲以下的寶寶是不能夠吃鹽的，影響到孩子的健康，所以應該引起重視，在給寶寶添加輔食的過程中，最好應該少放鹽甚至不放鹽，由於寶寶在成長的過程中，味覺並不是非常發達，所以不放鹽也不會影響到孩子的食慾。
步驟/方法：
1、 一歲前的孩子最好不要吃鹽，避免影響到孩子身心健康，由於鹽中含有比較多的重金屬的成分，影響到孩子的肝腎健康，甚至會導致嚴重的腎臟負擔，由於孩子比較小腎功能發育不全，所以不要吃鹽。
2、 小孩子如果在成長的過程中，出現了鹽攝入量過多的現象，影響到鈣的吸收，也可能會導致孩子出現了身材矮小的形象，甚至會導致孩子出現了缺鈣缺鋅的危害，所以應該慎重的進行飲食方面調理。
3、 小孩子在成長的過程中應該少吃鹽，避免出現消化不良的症狀，預防孩子出現了嚴重的身體免疫力低下，或者上呼吸道感染的症狀，如果一歲之內經常吃，也有可能會導致成長的過程中出現了挑食和厭食的危害。
注意事項：
小孩子在成長的過程中，應該有一個好的飲食調理方式，最好應該在一週歲之內，不要給寶寶吃鹽，影響到孩子身心健康，平時多注意飲食方面的安排，促進孩子的身體保健。
