概述
每個家長都想擁有一個健康快樂的寶寶，那麼孩子的飲食問題就變得非常重要了。家長就會想方設法給孩子攝入非常有營養的食物，隨著年齡的慢慢增長，孩子已經長出了牙齒，對想要吃的東西已經有了新的需求，往往在這個時候，父母為了讓孩子攝入更多的營養，但他們卻不瞭解，小孩子還是有很多食物不能吃的，那麼一歲之內的寶寶能不能吃鹽呢？我們先了解一下吧。
步驟/方法：
1、 一歲內的寶寶儘量不吃鹽。這個時候的寶寶輔食不要添加食鹽。寶寶對鹽的需求量是很小的，天然食品中存在的鹽已能滿足寶寶的需要，再額外加鹽，高鹽飲食會影響寶寶體內對微量元素的吸收，導致寶寶缺乏微量元素。
2、 而且寶寶的腎臟發育還不健全，不足以滲透過多的鹽。如果輔食中加鹽過多，就會加重寶寶腎臟的負擔，同時增加心臟的負擔，由此使腎臟和心臟功能受損。而且，從小養成重鹽的飲食習慣，長大後不容易糾正。
3、 而重鹽的飲食習慣容易引起高血壓等疾病。同時，寶寶有非常敏感的味蕾，食物天然的味道就很鮮美，此時讓孩子吃天然的食物是最好的選擇。如果孩子過早接觸人工調味品，反倒會影響孩子味覺發育的過程。
注意事項：
這個時候，媽媽們可以用一些天然的食物做出合理的搭配，這樣也可以做出美味的食物。比如，在給寶寶做蛋羹時，可以放一些切碎的蝦皮，蛋羹的味道就會更加鮮美，孩子攝入的營養也更加全面均衡。
