概述
我們平時應該多吃些容易消化的食品，適當的吃一些營養豐富的食物，對於腸胃調整都是非常好的，一歲的寶寶平時多注意飲食多樣化，適當的吃些黑米粥，不會產生不良的影響，黑米中含有豐富的營養成分，而且有效的補鈣，所以一歲的寶寶是可以吃黑米粥的，在這做比較的過程中可以放少量的黑米進行也是方面的搭配，而且可以促進食慾。
步驟/方法：
1、 黑米粥的營養價值是非常高的，所以小寶寶在成長的過程，總是可以適當吃些黑米粥的，不會產生不良的影響，平時一定要注意飲食多樣化，適當吃些黑米粥，具有一定的補腎和提高人體免疫力的作用。
2、 嬰幼兒在成長的過程中，可以適當的吃些黑米粥，在這做黑米粥的過程中，熬的時間相對長一些，可以有效的促進食物的消化和吸收，平時多吃一些營養豐富的食品，對孩子健康成長是非常好的，起到補鈣的作用。
3、 一歲的寶寶是可以吃黑米粥的，平時多吃一些應季的蔬菜和水果，也可以適當吃些肉末或者蛋黃，營養價值也是非常高的，平時應該經常給孩子添加不同類型的輔食，增進食慾，提高人體免疫力。
注意事項：
一歲的孩子是可以經常吃黑米粥的，平時多注意飲食方面的調理，平時多喝些溫開水，多吃一些營養豐富的食品，對孩子健康也是非常好的，不要經常挑食和偏食。
