腰間盤突出吃甚麼

　　腰間盤突出的患者應保持飲食均衡，蛋白質、鈣質、維生素含量宜高，脂肪、膽固醇宜低，防止肥胖，戒菸控酒。

　　腰椎間盤突出患者應該多吃含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、海帶等，多吃新鮮的水果蔬菜，適當補充動物肝臟，飲食多樣化，少喝可樂類飲料。如果飲食量少，可以適當吃一些營養補充劑。

　　腰椎間盤突出患者在術前、術後及康復期都應多食富含纖維素的食物，如芹菜、木耳、竹筍、蘋果、香蕉等，以保持大便通暢。如果大便不暢，晨起可喝淡蜂蜜水或淡鹽水。

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