概述
每年一到冬天，這個季節天氣寒冷使人們會吃很多的含有高熱量的食物。因此，很多人就會出現體重超標的情況，再加上冬天這麼冷，很多人不喜歡去做運動。然後脂肪就會開始堆積。但是生活中想要減肥的人很多。其實可以通過喝茶的方式幫助我們減肥，養顏。而且在冬天這個季節喝茶效果還是非常好的。但是很多人不知道冬季喝甚麼茶可以幫助我們減肥，養顏。今天我就為大家推薦幾款減肥養顏茶。
步驟/方法：
1、 冬季喝茶減肥養顏之喝菊花蜂蜜茶。菊花雖然是一種花卉，但是它卻具有清熱解毒的功效。而且還能幫助我們消炎去腫。但是有些脾胃虛弱的人可能喝這個茶會比較敏感。想要喝這個茶的人可以用菊花泡茶以後添加一些蜂蜜來緩解。這個茶在飯後一個小時的時間內飲用是非常好的。
2、 冬季喝茶減肥養顏之喝烏梅蜂蜜茶!烏梅說的就是那些經過醃製的一種青梅，可以拿來泡水喝，喝起來酸爽可口，可以提升我們的身體的新陳代謝能力。建議吃的時候可以拿出三粒的烏梅搗爛以後泡水，十分鐘以後就可以喝了。也可以適當的加一到兩勺的蜂蜜攪拌均勻以後再喝。
3、 冬季喝茶減肥養顏之喝山楂紅茶!這種茶的做法比較簡單。我們可以拿2克的山楂，5克的紅茶，混合以後進行煮沸。山楂可以促進我們的胃動力，加速人的體內的毒素和垃圾的排出。這個特別適合腰腹部比較肥胖的人。喝了以後可以幫助我們瘦身。
注意事項：
需要注意的是，雖然喝茶可以幫助我們在一定程度上減肥，但是在冬天這個季節還是儘量的少吃一些高熱量的食物。除此之外，還可以通過簡單的室內運動來鍛鍊身體，也是可以幫助我們消耗能量的。
