概述
相信很多家長都為自己孩子的身高在發愁，的確有些孩子在同齡孩子中個頭偏矮，甚至是瘦弱，孩子的個子在一定程度上會影響到孩子將來的發展，所以得從小時候注意，讓孩子個高身體棒，以下為家長介紹幾種讓孩子增高的方法
步驟/方法：
1、 首先要保證營養，應保證攝入足夠的蛋白質、和鈣，對孩子的成長髮育來說，早餐是很重的，可以每天早上一杯牛奶，一個雞蛋，還要一定量的水果或是蔬菜，最好是讓孩子在家吃早餐，家長也要教育孩子不挑食、不偏食,養成良好飲食習慣也是很重要的一點
2、 其次要堅持體格鍛鍊，家長可以敦促孩子進行適當的運動，比如說慢跑、跳繩、跳舞、打籃球等鍛鍊，不僅可以鍛鍊孩子的身體健康，也可以使孩子的心裡健康得到發展
3、 3最後要家長讓孩子保證睡眠充足,儘量使孩子有一個愉快的心情，要保證孩子有8～10小時睡眠時間,以發揮最大的生長潛能。另外要使孩子有愉快心情，因為愉快的心情也是增高的催化劑。
注意事項：
家長一定要注意，不可讓孩子亂服增高藥，增高藥效果是有限的,並且可能產生不良的反應,切記不要盲目服用。
