概述
擁有傲人的胸部是每個女性的夢想，但是現實生活中很多的女性都出現了胸部平點下垂的問題，對於一些平胸的女性一定要注意不應該節食減肥，特別是有些剛當上媽媽的女性，因為自己發胖的身體就馬上節食減肥這樣的話，乳房堆積的脂肪組織就會隨著受累，乳房也會變得越來越小，首先我們一定要積極的補充營養，多吃些瘦肉雞蛋牛奶，豆製品多吃胡蘿蔔，蓮藕花生葡萄吃嗎等等，營養充足的話，那麼乳房就會更加的豐滿。
步驟/方法：
1、 一定要多補充維生素b維生素b是體內合成雌激素的一個主要的成分，也要補充維生素e，它是調節雌激素分泌的重要物質所以說女性一定要多吃一些富含這些營養粒子的物質，這樣的話就可以調節自身的雌激素的分泌，是非常重要的。
2、 很多女性看到自己的乳房變大就會選用一些偏大的內徑，這樣做是不對的，那一選擇是非常重要，內衣如果穿得太緊太鬆都是會影響到女性胸部發育的，所以說在選擇內衣的時候一定要選擇一些側邊加高加寬，可以完全包裹住胸部的內衣。
3、 如果本身不存在缺陷，通過後天的努力去補充，可以通過補充營養可以通過你防止胸部變形，這些都是需要慢慢的，日積月累，才會慢慢有效果的，對於我們生活節奏比較快的人往往不會注意這些細節，誰說一定要引起重視。
注意事項：
平時可以通過按摩胸部的方法，可它可以調節女性內分泌水平，可以幫助乳房組織生長，可以使乳房，變得自然的增大，效果還是非常不錯的，但是一定要堅持。
