概述
人在生活中不可避免得會有磕磕碰碰，遇到一些身體上的意外傷害，或者是因病手術導致傷口。當人們身體上出現傷口時，當然是希望傷口能儘快恢復，且儘量的不留疤痕。而傷口的癒合是需要合理充足的營養的,所以在傷口恢復期間的飲食就得多加註意了，多吃一些對傷口有利的食物能加速傷口的癒合，下面把我所瞭解的一些有利於傷口恢復的家常食物和各位分享一下。
步驟/方法：
1、 豬蹄. 豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白。 缺鋅會使纖維細胞功能下降. 多補充膠原蛋白能促進傷口癒合的速 度.海帶也有利於傷口癒合，所以可以用海帶燉豬蹄湯喝，效果會更好。
2、 蜂蜜. 喝一點蜂蜜對傷口癒合會有較大好處。另外，也可以將蜂蜜直接塗擦在皮膚或傷口上,有消炎、止痛、止血、減輕水腫、 促進傷口癒合的作用。
3、 苦瓜. 苦瓜汁含有類似奎寧的蛋白成分，能加強巨噬細胞的吞噬能力, 同時苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增進食慾，健脾開胃,有 利於傷口恢復. 另外還有 西紅柿含有豐富的維生素c、番茄紅素、胡蘿蔔 素等抗氧化成分,對傷口癒合有利.
4、 黑豆：黑豆是各種豆類中蛋白質含量最高的，黑豆性平味甘，有潤腸補血的功能，尤其是術後體虛血缺患者食用可加速傷口恢復。
