概述
當今社會壓力很家庭壓力都特別大，很多人都會出現黑眼圈，出現黑眼圈主要是由於人們長期睡眠不足，休息不夠造成的。大家平時注意休息，每天的標準睡覺時間為8個小時，平時多鍛鍊身體。同時要多飲水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油膩食物，避免上火是很重要的。那我們應該怎麼消除這難看的黑眼圈呢，我在下面步驟裡面會為大家講到幾個小方法，希望能幫助到大家。
步驟/方法：
1、 首先，大家在一定要保持充足的睡眠，避免睡眠不足或用眼過度眼部疲勞的問題。在眼皮上敷用冷藥棉可恢復和促進眼睛周圍的血液流動。把兩塊浸透冷水、眼藥水或不含酒精的美容液的圓形紗布放在眼皮上即可。
2、 其次，在飲食方面也要注意，我們要加強營養，補充維他命C、A、E。對消除黑眼圈頗具功效。飲食中要多吸收蛋白質、脂肪、胺基酸及礦物質，多吃雞蛋、瘦肉、豆製品等。這也是一種根治的方法，勝過多種產品。
3、 最後呢，大家也可以在用穴位按摩的方法來消除黑眼圈，穴位按摩有助於打通血脈；我們l可以在眼周皮膚上塗上眼部按摩霜或眼部營養霜。然後用無名指進行按摩，大家要連續做十次以上。
注意事項：
在飲食方面也要注意，我們要加強營養，適當補充維他命C、A、E。飲食中要多吸收蛋白質、脂肪、胺基酸及礦物質，一定要保持充足的睡眠，避免睡眠不足或用眼過度眼部疲勞的問題。
