概述
據我所知，很多朋友有暈車的毛病，在乘坐交通工具的時候，只要車子晃得稍微厲害一點，就會輕則頭暈目眩，重則噁心嘔吐，直接讓我們原本興致勃勃的旅途變得黯然失色，也有人會用暈車藥，雖然效果立竿見影，殊不知，如果一暈車就服用這些藥物，長此以往肯定會給我們的身體帶來傷害，其實，還是有很多健康實用的方法能夠幫助我們防治暈車的。
步驟/方法：
1、 儘量坐在前排：如果可以的話，考慮自己開車。司機很少會暈車，因為他們總是盯著路面。坐在副駕駛座位是第二好的選擇。你的視野更開闊，而且某些汽車的前方座位沒那麼顛簸。
2、 嚼塊生薑：生薑的辛辣味道能抑制噁心嘔吐的感覺。坐車之前一個小時服用1000—2000毫克的生薑補劑或嚼一小塊生薑即可。需要提醒的是，姜會讓血液變得稀薄，如果你在服用降血壓的藥物，一定要事先諮詢醫生。
3、 按壓穴位：如果你認為自己可能會暈車，可以輕輕地按壓前臂從手腕中心，也即是兩個肌腱之間往手肘方向約3釐米左右的地方，這是內關穴。當然，你也可以購買內關穴按摩腕帶。
注意事項：
出發前，不要吃太飽或喝酒。有些人發現在早晨出發前吃巧克力，會讓暈車症狀更嚴重。不要專注地盯著文字或車內的任何物品太久，這麼做可能會導致暈車。如果你發現看地圖會引起噁心感，可以要求司機靠邊停車，才查看地圖。
