概述
您好，我今年已經有二十五歲了，我是一個男性，我是一個非常喜歡暈車的人我，我甚至只要一上車或者是聞到汽車的那種味道，我就會開始暈車，就會出現胃部不舒服想要嘔吐，以及頭暈的現象出現，所以，其實暈車給我的生活帶來了很多的不方便的，為了不讓自己暈車，我只能住在離公司很近的地方，這樣就可以走路去上班，請問有甚麼方法鍛鍊一下可以不暈車嗎？
步驟/方法：
1、 您好，很高興回答您的問題。一般來說，暈車是由於身體對環境非常的不適應造成的一種身體上的反應，一般，暈車的人身體素質都比較差，所以身體對於環境的適應性不是很好的呢。
2、 所以，暈車的人可以通過鍛鍊身體的方式來適當的減緩暈車的症狀，所以，要達到鍛鍊身體，提高自身抵抗力的目的，建議您可以制定一個合理的計劃，比如每天跑多少公里，每天走一走。
3、 另外，暈車的人除了可以適當的進行體育鍛煉，提高身體的抵抗力和身體的適應能力以外，還可以在上車之前適當的買一些水果，吃水果能夠緩解暈車的症狀，主要是水果的氣味能夠幫助緩解。
注意事項：
所以，對於暈車的人，身體的適應能力都是比較低的，可以適當的進行運動，比如每天進行幾公里的跑步等，是可以適當的減少暈車的症狀的。
