概述
導致落枕的原因有很多種，睡姿不當，枕頭不合適，營養缺乏，感染風寒等等都會導致落枕。我們都知道，組成我們的骨骼一個非常重要的一個元素是鈣，如果我們體內鈣的含量缺乏，那麼我們骨骼的強韌度就沒有那麼好，當碰到撞擊或者扭曲的時候就容易骨折等等，而缺鈣的人也由於脖子處骨骼不牢固也容易導致落枕，下面我就來說說缺鈣落枕以及落枕該怎麼辦吧。
步驟/方法：
1、 缺鈣會導致落枕。這是肯定的。所以缺鈣落枕的朋友就要適當的補補鈣了，現在市面上有很多的補鈣的鈣片賣，可以依據自己的年齡和需要進行購買，還有可以多吃豆腐這些含鈣高的食物。
2、 因為睡姿不當和枕頭選擇不當引起的落枕就要解決睡姿問題和枕頭問題。小朋友的話的枕頭儘量要選擇小點的，不要把大人用的枕頭給小孩子用，還有睡姿問題的，最好的睡姿就是讓自己感覺舒服的睡姿。
3、 最後因為受寒而引起的落枕該怎麼辦呢？首先我們要降寒氣，我們可以吃些溫熱一點的食品或者吃些治療風寒的藥物，與此同時可以再落枕的地方貼個膏藥，這樣多種療法一起，就會好得更快。
注意事項：
缺鈣會導致落枕，還有諸多原因也會導致落枕，我們平時如果注意營養和注意睡眠習慣，那麼我們身體就不會有那麼多的疾病的，祝你健康哦。
