概述
相信大家都有這樣的感受，早上起床突然發現脖子痛，不能自由的活動，只要稍微的轉一下就會變得很痛，這說明我們睡覺又落枕了。落枕一般是因為睡眠時頭部位置不當，或枕頭過高，或肩部受風等因素引起的。落枕的人清早起床後感到脖子疼痛，且不能轉動，用指頭壓一壓還會痛。對我們一天的工作進程造成了阻礙，那麼落枕引起的脊椎疼痛該怎麼辦吶？
步驟/方法：
1、 治療落枕引起的頸椎疼痛第一個辦法就是熱敷。我們把食用醋倒入一個臉盆裡面，然後把以小塊面巾放到臉盆裡浸溼，緊接著將面巾敷在疼痛的地方，然後再在面巾上蓋一個熱水套，這個熱敷大概20分鐘。有良好的治療效果。
2、 第二個治療落枕引起的頸椎疼痛的辦法就是按摩法。這是一種旋轉腳趾頭的辦法，我們早上醒來如果發現自己落枕了，那我們可以把落枕那一側的腳抬起來，將大腳趾掰開，通過順時針和逆時針方向按摩，十分鐘即可。
3、 最後一個治療落枕引發的頸椎疼痛可以通過貼膏藥來治癒。我們先要把疼痛的局部清洗乾淨，讓後撕開一片膏藥貼上去，記住千萬不要起皺紋了，不然會進灰塵，而且有皺紋的話還會容易掉下哦。
注意事項：
治療落枕引發的頸椎疼痛有很多種辦法，你可以按照自己喜歡的那樣的辦法來治療，不同的人落枕的原因也不一樣，我們只要對症下藥即可。
