概述
由於包皮垢期刺激若注意清洗局部皮膚組織防禦功能減退容易受傳染性病原體染見養清洗外殖器習慣男性說十重要在清洗的龜頭、陰莖的同時，不要冷落了蛋蛋，可以摸一下兩個蛋蛋是否都在，大小是否正常，有無腫塊等，這對早期發現睪丸癌有很大幫助。包皮或包莖者包皮皮脂腺泌種奇臭白色泌物易排期積存包皮垢；加尿滴或精液存留易使細菌造陰莖包皮發炎症產瘙癢所以清潔很重要。
步驟/方法：
1、 男性在清洗私處時，最好選用溫水，用手感覺水溫不冷不熱最佳。要先洗生殖器官，可以將包皮徹底翻起，將包皮垢完全清洗乾淨，然後再洗肛門。擦乾的順序與清洗時的順序一樣。要單獨準備一塊毛巾，不要和洗臉或擦腳毛巾混用，擦完後把毛巾用清水洗淨晾乾，經常拿出去曬曬。也可選擇用毛巾摩擦會陰區，這樣除了保護男性私處的衛生，還可促進會陰部、肛門等處血液循環
2、 常情況下一天一次淋浴或洗浴是足夠了，不過你的丁丁和別人或者和自己運動了如果你感覺溼漉漉的，那麼你就該清洗了。因為腹股溝附近陰暗潮溼，是細菌滋生的地方。作為外露的器官，丁丁如此靠近細菌自然不是甚麼好事。啪啪啪之後的清洗是很有必要的，要把所有的體液都洗掉，因為這些東西幹後細菌很容易在上面滋生。不過也不必一完事就跳下床，要留出足夠的時間為她愛撫體現你的溫柔，10到15分鐘內清洗就可以。
3、 時刻觀察小丁丁的變化：發炎，斑點，變色出現這些情況，很明顯，這可能是你清洗的太過了。或者是你對某種使用的清潔液導致的過敏反應。如果你發現了有感染症狀，就要立刻改用清水清洗，然後再觀察一下症狀有沒有消失。如果沒有消失或者症狀更加嚴重的話，不要害羞，趕緊去看醫生吧。沒割過包皮的男同胞們需要把包皮拉到最下面，一直拉到能清楚看見你整根的小丁丁。這是因為，在這一整部位都會積累很多細菌和包皮垢。
注意事項：
先在手上打出一些香皂泡泡，再塗抹在你想清洗的部位就好了。但是一定不要直接用香皂去蹂躪你的小丁丁。這是因為小丁丁的皮膚是十分敏感的，用力過猛可能會導致過敏。這對未割過包皮的男同胞尤為突出，因為他們的小丁丁前部會有一層粘液保護，因而更加敏感。由於包皮內板比外板薄潤化清潔劑比較敏清洗包皮龜要每用清水沖洗 用香皂、淋浴露清洗沒泡沫沖洗乾淨少則現包皮龜敏反應反覺適 萬包皮與龜間汙垢積聚引起炎症用專門外陰消毒清洗藥水浸泡擦洗嚴重要請教專科醫 但是對於大多數人來說，每隔一天或者一週兩次用香皂打出泡泡的方式清洗一下就可以了。
