概述
我們都知道，如果想要一個健康的寶寶，就需要健康的精子和卵子相結合，才能夠形成健康的受精卵，所以說男性的精子好壞起到了關鍵的因素，現在很多男性因為壓力比較大，經常性的吸菸喝酒，經常性的熬夜加班，一直都在透支著自己的身體，再加上現在環境汙染變得越來越嚴重不良的生活習慣都會導致出現男子的精子質量差到精子質量差，就會影響到他們的生育，那我們就來說一下精子質量不好是甚麼原因。
步驟/方法：
1、 如果男性患上了精索靜脈曲張，就會引起精子質量差的，引起睪丸的局部，由於靜脈迴流出現了一定的障礙，所以就會導致出現缺氧的情況的，所以男性患上了靜脈精索曲張可能會導致精子的質量降低。
2、 男性患上了神經炎症的感染也會導致出現精子質量低的，比如說是患上了前列腺炎，精囊炎等一些疾病，容易導致精漿裡面的一些營養成分減少，從而會導致精子質量降低，平時生活中健康的吸菸喝酒，因為香菸中含有的尼古丁等有害物質，酒精對精子造成一定的傷害，所以會導致精子質量變低。
3、 男性的睪丸發生了炎症也會導致精子質量變低的，睪丸如果出現了先天性發育不足，就會導致精原細胞沒有完全發育，所以精子質量會變低，如果男性經常性的蒸桑拿，熱水浴，穿緊身褲都會導致精子質量變低的。
注意事項：
在平時生活中一定要提高精子的質量，養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，平時的時候應該多補充一些含鋅和硒的食物，應該多吃一些含有精氨酸的食物，適當的進行運動，這樣才可以增強自身的體質。
