概述
前幾天，和閨蜜一起出去聚聚餐，聊到男人的健康，在近幾年，男性發病率遠遠高於女性，我一閨蜜說我的老公最近身體很不好，不是這裡痛就是那裡不舒服，可是平時看他的吃的也挺多的，可就是不知道怎麼回事身體就是不怎麼好，我也表示同感，不知道如何是好，對於男生的健康，平時吃甚麼能有助於男人的健康，在飲食上要注意甚麼問題？
步驟/方法：
1、 要想男人身體好，還是要從飲食方面下手，好的飲食習慣能幫男人擁有好身體，五大健康飲食不可少。1、綠茶，綠茶裡還有的物質對各種病症也能起到作用，平時喝水的時候，放些茶葉都是對身體有好處的。
2、 2、藜谷，這是一種穀物，其中含有的蛋白質比其他的穀物含量都要高，而且還富含維生素B和纖維素，對身體都是有好處的。3、火雞胸脯，火雞胸脯裡富含氨基酸，而且幾乎不含有飽和脂肪，這一方面對身體很好。
3、 4、黑豆，黑豆含又豐富的纖維素，會有飽腹感，而且含有的蛋白質也不比肉類少，是男性獲取蛋白質的很好來源。5、橄欖油，橄欖油中含有不飽和脂肪酸，對保護心臟也很好處。
注意事項：
要想保持健康，就必須規劃飲食，健康生活，改掉壞習慣才能保證自己身體的健康，因為男人患疾病率遠遠高於女性，所以生活習慣上要多加註意，不可因為當下舒服就不管不顧，這樣一旦發病就來不及了。
