概述
我上初中的時候就開始手淫了，以前沒有感覺，但是最近一年我發現身體一天不如一天，和女朋友做愛的時間只有1-3分鐘。做之前比較興奮，但做了幾下就忍不住了!感覺硬度不如以前，偶爾也會出現勃起困難，小便頻繁，就是做完後整個人都軟了，四肢無力，腰膝痠軟。後來朋友推薦了幾個補腎益精的中藥，喝了幾個月，感覺挺好的，後來整個人的狀態都變了，推薦給大家。
步驟/方法：
1.肉桂補元陽，暖脾胃，去積寒，通血脈。主治元氣火衰，肢冷脈弱，陽虛夭折，腹痛腹瀉，虛陽浮越等症。肉桂治腎精之法：牡丹皮、白茯苓、澤瀉各三兩，熟乾地黃八兩，山萸肉、山藥各四兩，沙苑子（炮、去皮、臍）、肉桂（去粗皮）各二兩。以上為末，煉蜜丸如梧子大。每服十五丸至二十五丸，溫酒下。諸如此類，不勝枚舉。
2.淫羊藿補腎陽，強筋骨，祛風溼。常用於陽痿遺精、痿痺筋骨、風溼痺痛、麻木拘攣；更年期高血壓。如何使用淫羊藿來補腎固精。取淫羊藿適量，加水煎煮取汁，濃縮，加半量蜂蜜收膏，得之。口服，每次20毫升，每日2～3次。
3、仙茅補腎陽，強筋骨，散寒溼。主治陽痿虛寒，小便失禁，崩漏，心腹冷痛，腰腳冷痺，癰疽，瘰癧，陽虛寒瀉等症。仙茅補腎精。仙茅1000克（糯米泔水浸泡5天，去紅水，夏月浸泡3天，銅刀刮銼，陰乾，取500克），白朮1000克（米泔水浸泡5天。刮淨，焙乾，取500克），枸杞子500克，車前子600克，白茯苓（去皮）、茴香（炒）、柏子仁（去殼）各400克，生地黃（焙）、熱地黃（焙）各200克。為粉末。
注意事項：
吃藥補腎是理所當然的，鍛鍊才是最主要的。腎臟是人體最重要的器官之一，是人體最重要的器官之一，是人體最重要的器官之一，是人體最重要的器官之一，是人體最重要的器官之一，是人體最重要的器官之一，是人體最重要的器官之一。 強身健體，改善全身機能，補腎壯陽，補精益氣，對身體有很好的調理作用。
