概述
宮寒在現在是越來越普遍了，尤其是有些女性到了夏季的時候也很不注意，天氣很熱，在月經期間也會吃冷飲，或者是經常在空調房間，有些女性則是冬季的時候為了漂亮，會穿的很少，長時間下來，這很容易導致邪氣侵體，導致女性宮寒的問題出現，當出現宮寒的問題的時候要及早的調理，不然很容易引起女性不孕的問題，宮寒的調理方法有哪些？
步驟/方法：
1、 女性調理宮寒的問題，最重要的就是保暖，尤其是在冬季的時候，需要保暖，尤其是月經期間的時候一定要多穿，尤其是寒氣都是從腳底進入的，所以鞋子要保暖很關鍵，所以不要怠慢這個事情。
2、 其次是飲食方面，在飲食當中需要避免吃那些生冷的食物，少吃白菜，白蘿蔔等食物，要多吃一些溫熱的食物，像羊肉，狗肉，韭菜，核桃，桂圓等等，都是女性不錯的選擇，有助於改善宮寒的問題。
3、 有宮寒的女性，也可以每天晚上堅持熱水泡腳。每天熱水泡腳二十分鐘，堅持下去，能夠有效的驅寒的作用，能夠改善宮寒的問題，在泡腳的時候可以在水裡面放一些薑片，有助於血液循環。
注意事項：
女性出現宮寒的問題，如果偶有受寒現象，例如淋雨、溼發出門時，一定要事後補救，給自己煎一碗驅寒湯。用紅糖2湯匙、生薑7片，水煎10分鐘即可，飲用1～2次就可以驅走寒氣。
