概述
很多男性朋友認為勃起時間長就是好，總認為勃起時間長就是 "英雄"，那麼生殖器的勃起時間真的越長越好嗎？勃起時間的最佳狀態是滿足夫妻雙方達到滿意的性生活，勃起時間過長會引起性伴侶的反感，造成性冷淡，也容易給男性朋友帶來前列腺疾病。為了正確判斷男性的性能力，首先應該清楚男性正常的性反應過程。
步驟/方法：
1.陰莖變硬，這也被稱為陰莖勃起。陰莖的勃起是男性性功能中最重要的功能。在完整的性生活中，勃起的時間也可以理解為射精的時間，很多人擔心勃起時間短，射精快，這確實是一個現實問題。勃起不是以時間的長短來衡量陰莖是否健康的。
2.陰莖勃起的硬度決定了性生活是否成功，一開始陰莖是由軟到硬慢慢刺激的。夫妻在做愛前可以做一些鋪墊，比如營造一些周圍的氣氛，浪漫的鮮花和一些好聽的音樂，互相挑逗，這樣會激發出強烈的性慾。
3、雞蛋是人體性功效的營養載體，是恢復性生存後的優良 "還原劑"。 在我國的草場上也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。驢肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇的肉類。
注意事項：
如果偏離了這些原則，很容易誤判自己，戴上陽痿的帽子，從此戴上精神枷鎖，步履維艱。所以，很多時候我們不杯弓蛇影，放鬆警惕，多試幾次，平日裡多注意，手淫不要太頻繁。陰莖不硬的原因已經有了答案，心理因素也佔了一定的比例哦。
