概述
很多小孩子都有挑食、厭食的習慣，不喜歡吃東西，導致身體很瘦，所以很容易生病，讓家長很擔心。其實，這也是一個很好的例子。"我們的孩子都是很聰明的，他們都有一個共同的特點，那就是不喜歡吃東西。"王女士說，"我們的孩子都是很聰明的，他們都有一個共同的特點，就是不喜歡吃東西。如果大家想讓孩子長胖，可以學習一些增肥食譜，今天我們大家一起來學習一些增肥食譜，不容錯過。
步驟/方法：
1、蝦仁雞蛋羹。第1點，蝦仁雞蛋羹很適合在早上吃，可以起到增肥的作用。孩子們往往對食物很挑剔，我們都可以用兩個雞蛋加上一些蝦仁，為孩子蒸出一碗香滑可口的蝦仁雞蛋羹，可以根據孩子的口味進行調味，而且富含蛋白質。
2.第2點，山藥糖水也是一道不能錯過的增肥食譜。孩子比較喜歡吃甜的東西，我們可以把山藥洗乾淨，去皮後切成薄片，然後在鍋裡面煮軟，適當的加點糖。
3、第三點，可以嘗試做土豆燉牛肉。很多孩子喜歡吃土豆，我們可以把土豆和牛肉搭配起來燉爛，這樣的菜營養豐富，味道濃郁，很受孩子們的歡迎。
注意事項：
如果想讓孩子合理發胖，我們都應該學習一些發胖的食譜，比較簡單的有蝦仁雞蛋羹、山藥糖水，還有土豆燉牛肉這樣簡單的食譜，大家可以嘗試在家裡做，會很受孩子歡迎。
