概述
我身體一直不好，老是感冒疲勞，還經常會感覺很累。去看中醫之後，醫生說我身體裡有溼氣，需要調理，於是我喝了一段時間中藥。現在感冒次數少了，身體也不像從前一樣疲乏無力了。所以我建議身體溼氣重的朋友和我一樣調理一下，接下來就給大家介紹人身體有溼氣有哪些症狀。
步驟/方法：
1、 人身體有溼氣會出現舌苔厚白的症狀，表現為舌苔上覆蓋著一層白白的東西，用手觸摸以後粘乎乎的，有的患者會有口臭症狀。
2、 人身體有溼氣會出現身體疲乏無力的症狀，表現為非常容易疲倦，同時非常怕冷，就好像披著一件溼衣服一樣，需要積極調理。
3、 溼氣太重會出現經常大便溏稀的症狀，表現為大便不成形，便後老是粘在馬桶上很難擦乾淨，需要積極運動，不要吃難以消化的食物。
4、 溼氣太重會影響到身體免疫力，導致患者畏寒怕冷，經常感冒。需要通過中藥或者運動的方式進行調理，千萬不要坐著不動。
5、 溼氣太重會導致患者食慾不振，不想吃東西，或者吃一點東西就飽了。可以吃一些清淡好消化的食物，多吃新鮮蔬菜和水果。
注意事項：
溼氣重的朋友平時一定要加強鍛鍊，運動後要注意用毛巾把汗擦乾，防止感冒。平時可以多吃一些赤小豆、薏米、扁豆等可以祛除溼氣的食物。
