概述
在生活當中溼氣這個概念是非常普遍的，很多人在生活當中都會認為自己有溼氣，但是實際上並不是所有的人判斷的都是非常準確的，有的時候對自己錯誤的判斷不僅僅不利於我們的身體調理，另外也有可能會導致一些適得其反的情況出現，那麼如何才能夠判斷自己身體裡面有溼氣呢？
步驟/方法：
1、 第1點，頻繁的長痘痘是身體裡面有溼氣的表現。現在很多青少年都受痤瘡的困擾，而如果我們大家的痤瘡反反覆覆，並且比較嚴重的話，那麼就有可能是溼氣的情況。
2、 第2點，大便的狀態不正常是溼氣的體現。比如說我們大家每天排便都比較黏膩，並且會黏附在大便池之上，不容易衝下去，或者是有便秘的情況的話，就需要考慮是溼氣。
3、 第3點，身體有溼氣的話容易出現虛胖的表現。如果我們大家的體重比較正常，但是看起來非常的胖的話，那麼就有可能是溼氣太重了，比如說我們大家的肚子經常會有軟軟的肉的話就是典型表現。
注意事項：
通常情況下身體溼氣過重會導致身體水腫，虛胖，並且容易出現精神不佳以及皮膚不好的情況，這時候大家需要及時的去除身體裡面的溼氣。
