概述
隨著人們生活水平的提高，生活壓力工作壓力也隨之增加，大多數人的脾氣變得比較急躁，做事也比較心急，往往一不順心就容易著急上火，尤其是平時應酬多飲食不按時不節制，很容易導致體內生毒上火，上火時除了用一些藥物治療以外，平時還可以通過泡腳的方式去除體內的溼氣，達到去火的目的。
步驟/方法：
1、 上火泡腳也是可以得到一定的緩解，很多人上火都是肝中的溼濁之氣，不能及時排出，導致體內的毒氣過大引起上火，泡腳可以將體內的溼濁之氣往下排，具有很好的下火作用。
2、 經常容易上火的人，泡腳也是一種排毒的方式，堅持泡腳一段時間，就能夠將體內溼熱排出體外，身體上半部分會感覺到特別的輕鬆、順暢，頭部也感覺到很清爽，口氣也沒了，而且上火的症狀也得到了明顯的改善。
3、 我們的腳底本身就有很多的血脈，泡腳之後經絡疏通，火氣就會得到改善，熱水泡腳時雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可以相對減少腦充血，從而緩解頭痛，因此經常泡腳對身體是有很大的益處。
注意事項：
上火引起的因素是比較多的，在日常生活中一定要注意飲食清淡，不吃辛辣刺激性的食物，上火的症狀嚴重時，可以在醫生的指導下服用些清熱解毒的藥物治療，也可以適當的通過泡腳將體內的溼氣排出，有助於下火。
