概述
瑪卡，作為高頻詞彙出現在各大保健護理產品中，最近被大家漸漸熟識起來。但是，也有一部分人對瑪卡並不是太瞭解，今天我們就接著這篇文章來和大家聊聊關於瑪卡的那些事。瑪卡，主要出產於南美洲安第斯山脈和中國雲南麗江，是一種十字花科植物。葉子橢圓，根莖形似小圓蘿蔔，可食用，是一種純天然食品，營養成份豐富。瑪卡富含高單位營養素，對人體有滋補強身的功用。
步驟/方法：
1、 瑪卡能增強男人的性能力。瑪咖中所含的藻脂酸、精氨酸，能夠提高精子的質量和活性，瑪咖中所含有的果糖成分能夠為精子提供能量，瑪咖中獨有的活性成分瑪咖稀、瑪咖酰胺能改善性功能
2、 瑪卡是非常好的保健佳品！但是，瑪卡也分等級！上等的瑪卡必然是源自於秘魯安第斯山脈海拔4000米以上，純天然，這類瑪卡產量極少，但是效果非常明顯。黑色瑪卡是被公認為效果最好的瑪卡，產量極少。
3、 瑪咖能顯著對抗疲勞，產品中含有豐富的氨基酸、礦物質、鐵、鋅、牛磺酸以及高比例的多糖成分，不僅能增強肌肉耐力，為人體提供能量，補充體力消耗，也能緩解疲勞，增強體力，使人精力充沛。
注意事項：
為便於保存，瑪咖通常做切片曬乾處理，瑪咖片可以泡水、泡茶、泡酒喝，也可以磨成粉沖服。新鮮瑪咖可以直接生吃，也可以煮熟了吃，單獨煮或者與其他食品一起煮都可以，瑪咖微辣，有獨特的香味。
