小米湯、或粥、蘋果水、芝麻核桃（炒香後壓成面，裝在乾淨的瓶中，吃粥或麵條時撒在上面）、海鮮類，如牡蠣（做湯）、蘋果、香蕉、動物肝臟、蛋黃。1歲以上兒童，做菜過程中不加味精雞精，以免影響鋅的吸收。夏天出汗多鋅丟失多，孩子食慾差時適當補充鋅製劑，防止丟失過多。如果同時存在缺鐵缺鋅問題，先補鐵3個月後複查如果仍然缺鋅再補鋅。補鐵補鋅藥物不可同時吃，以免影響吸收。補鐵補鋅的食物可以同時吃。
常用的補鋅藥物：甘草鋅顆粒，葡萄糖酸鋅口服液等。
嬰幼兒缺鋅的飲食補充方案
發布於 2022-12-17 22:50
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1、不能吃辛辣食品：如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，因為這些食物會引起血管擴張和器官充血。有些患前列腺炎的患者有吃辛辣飲食的習慣，他們常常在疾病症狀較重時能夠節制，但症狀緩解時又故態復萌，這也是引起前列腺炎遷延難愈的重要原因。另外，禁食肉類，狗、牛、羊肉，海鮮等。
2、忌酒忌菸：酒是一種有血管擴張作用的飲品。酒精可以引起內臟器官充血，前列腺當然也不例外。由於一些青壯年人有長期飲酒甚至酗酒的
發布於 2024-01-04 15:02
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1.挑食、異食(包括吃手指)、口腔炎、口腔潰瘍、地圖舌、消化功能差;
2.經常感冒、發燒，免疫力差，抗病能力下降;
3.稍微運動就出虛汗，睡覺盜汗;
4.生長髮育緩慢，體形弱小，經常補鈣卻不見效果;
5.智力發育遲緩，多動、注意力不集中、記憶力、反應力下降;
6.易患皮炎(溼疹)、皮膚粗糙，頭髮稀黃、缺乏光澤;
7.指甲不光滑、有白斑、視力下降等。
發布於 2023-03-26 02:32
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1.厭食缺鋅時味蕾功能減退，味覺敏銳度降低，食慾不振，攝食量減少。含交戰消化酶如羧基肽酶A的活力降低，消化能力也減弱。
2.生長髮育落後缺鋅妨礙核酸和蛋白質合成並致納食減少，影響小兒生長髮育。缺鋅小兒身高體重常低於正常同齡兒，嚴重者有侏儒症。國內外報道缺鋅小兒補鋅後身長體重恢復較快，缺鋅可影響小兒智能發育，嚴重者有精神障礙，補鋅皆有效。
3.青春期性發育遲緩。如男性生殖器睪丸與陰莖過小，睪丸酮含
發布於 2022-12-03 23:25
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1.我國人民日常生活中主要的膳食食物是以穀類食物為主，然而鋅元素在穀類食物中的生物利用率特別低，只有15-30%。同時如果兒童過多的食用精緻類食品的話會導致鋅的含量丟失過多，從而更容易導致體內缺鋅。
2.我國在土地種植的時候大量的使用農業化肥，很大程度上抑制了鋅元素在植物中的產生，導致生長出的糧食普遍缺鋅。
3.現在的食物在消費者食用之前已經經過了很多道工序的加工，食品經過深加工後，會使食物中鋅
發布於 2023-06-04 19:23
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1、影響兒童的生長髮育
2、免疫力降低
3、好動，注意力不集中，學習成績差是很多缺鋅學生的表現。鋅是大腦學習記憶功能區的重要組成成分。
4、食慾降低
挑食，厭食，偏食，異食，啃手指指甲，嚼衣角，吃紙團等，這些是由於鋅缺乏導致味覺受損的結果。
5、腸道和呼吸疾病
腹瀉是病菌和腸道炎症引起的，腸道炎症與缺鋅有關。另外肺炎的高發病也與缺鋅有關。
6、皮膚疾病
很多兒童的傷口不易癒合，發生反覆性的口腔潰
發布於 2024-04-05 06:06
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1.兒童
味覺障礙：厭食、偏食或異食;
皮膚疾患：易患口腔潰瘍，受損傷口不易癒合，青春期痤瘡等;
生長髮育不良：身材矮小、瘦弱;
免疫力下降：經常感冒、發燒;
智力發育落後;
2.孕婦
妊娠反應加重：嗜酸，嘔吐加重宮內胎兒發育遲緩：導致早產兒、低體重兒分娩合併症增多：產程延長、流產、早產、胎兒畸形率增高：腦部中樞神經系統畸形
3.成年男性
男性不育：少精、弱精或精液不液化男性前列腺炎
發布於 2024-04-05 06:00
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概述
現在很多小孩子小的時候都會出現缺鋅缺鈣的情況，這樣會影響孩子的發育，我們作家長的應該注意給孩子補充這些必備的微量元素，我在這方面做的就很好，今天跟大家分享一下我的經驗。
步驟/方法：
1、
首先要給孩子提供合理的飲食，多吃一些含鋅高的食物，含鋅量高的食物，像瘦肉、魚類、核桃、花生、芝麻、牛肉、肝、蛋等，適當的補充這些對孩子很有好處。
2、
還有就是要杜絕一件事，也可以說是一個孩子的
發布於 2024-01-09 09:39
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一歲多的孩子已經開始添加輔食了,所以通過合適的輔食補一些鋅比較好。可以試試把大米炒黃了,煮成米粥或擀碎後煮成米糊,煮的過程中可以往裡面放一點蝦皮,放一點小而碎的海產品,這樣的話一舉兩得,既可以助消化,又利於補鋅。平時可以適當多吃些含鋅高的食物,海產品類如牡蠣、海蝦、海帶、蝦皮、扇貝等;肉類如牛肉、雞肉、豬腎臟、豬肝等;雜果類如花生、核桃、桑葚、蘋果等;蔬菜類如土豆、紅薯、菠菜、胡蘿蔔、黃豆、白木
發布於 2024-06-03 19:32
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1、免疫力低下
鋅是強效免疫調節劑，它是人體免疫功能的重要組成。小孩缺鋅會導致免疫力下降，殺菌抗毒能力變弱，經常生病，感冒發燒不斷，而且病情容易反覆發作，難以痊癒，生病週期比別人長，病症往往也比較重。
多數患有口腔潰瘍、青春痘的小孩，在服用鋅劑快速補鋅後，可取到非常不錯的輔助治療效果。
2、偏食厭食、異食癖
鋅是唾液味覺素和含鋅消化酶的重要成分。小孩缺鋅會降低味覺功能和消化能力，造成胃口不好，食
發布於 2024-06-03 19:38
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1、食慾減退：挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有飢餓感，不主動進食;
2、亂吃奇怪的東西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等;
3、生長髮育緩慢，身高比同齡組的低3—6釐米，體重輕2—3公斤;
4、免疫力低下，經常感冒發燒，反覆呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等;
5、指甲出現白斑，手指長倒刺，出現地圖舌(舌頭表面有不規則的紅白
發布於 2024-06-03 19:45
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發布者
一生中最愛的人，卻不是我的愛人。
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嬰幼兒缺鋅怎麼辦？
寶寶缺鋅要怎麼補充？
怎麼幫助缺鈣和鋅的孩子補充呢？他是母乳餵養的。
我家寶寶從出生到現在一直比同齡人發育要遲緩，個子比較小，體重偏輕，但是他精神很好，我也就沒注意多少，可是最近他頭髮很黃，有點厭食，經常吃手指、紙巾之類的東西，我上網查資料以後才知道是缺鋅。
想得到怎樣的幫助：缺鋅吃甚麼食物補充最快？
寶寶缺鋅缺鈣怎麼辦
寶寶缺鐵缺鋅會厭食嗎
孩子一歲半的體檢結果顯示，鐵和鋅的數值不是太高，都在臨界點，是否需要用藥物補充，可以用食物補充嗎？
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