小米湯、或粥、蘋果水、芝麻核桃（炒香後壓成面，裝在乾淨的瓶中，吃粥或麵條時撒在上面）、海鮮類，如牡蠣（做湯）、蘋果、香蕉、動物肝臟、蛋黃。1歲以上兒童，做菜過程中不加味精雞精，以免影響鋅的吸收。夏天出汗多鋅丟失多，孩子食慾差時適當補充鋅製劑，防止丟失過多。如果同時存在缺鐵缺鋅問題，先補鐵3個月後複查如果仍然缺鋅再補鋅。補鐵補鋅藥物不可同時吃，以免影響吸收。補鐵補鋅的食物可以同時吃。
常用的補鋅藥物：甘草鋅顆粒，葡萄糖酸鋅口服液等。
嬰幼兒缺鋅的飲食補充方案
發布於 2022-12-17 22:50
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發現寶寶缺鈣缺鋅之後，不少家長都很著急，因此不少家長都選擇通過藥物來給寶寶補充鈣和鋅。到底寶寶缺鈣缺鋅可以吃藥嗎?答案是肯定的。但是，缺鈣和缺鋅必須是經過醫院檢查，確診的確是明顯缺乏這兩種營養素菜可以在醫生指導下給予藥物治療和補充。嬰幼兒補鈣藥和補鋅藥的類型很多，品牌也很多，家長們需要謹慎挑選，給寶寶服用的必須是健康合格的藥物
發布於 2023-07-14 13:04
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1、鋅攝入不足
嬰幼兒時期生長髮育速度比較快，對營養物質的需求量較高。然而，現在很多嬰兒都養成了挑食的習慣，由此在飲食上攝鋅不足，這是導致嬰幼兒鋅缺乏的主要原因。除此，動物性食物攝入不足，以植物性食物為主也易引起缺鋅，因為植物性食物含鋅少。另外，經常吃加工過細的穀物，由於鋅損失過多也易引起缺鋅。
2、鋅吸收障礙
嬰幼兒慢性腹瀉，消化功能紊亂時會妨礙鋅吸收，從而造成鋅缺乏。另外，儘管牛乳和母乳含鋅
發布於 2023-05-20 17:12
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給寶寶補鋅，要根據寶寶缺鋅的嚴重程度來選擇補充的方法，首先檢查一下微量元素，如果寶寶輕度缺鋅的話，平時調整飲食，給寶寶多吃含鋅高的食物就可以，比如大白菜，蘿蔔，核桃，蘋果，動物肝臟，蛋黃等等。
對於嚴重缺鋅的寶寶來說，如果只是調節飲食效果是非常不明顯的，最好是在醫生指導下及時給寶寶補充鋅劑，葡萄糖酸鋅或者甘草鋅等等。
對於缺鋅的寶寶，平時給寶寶做飯菜的時候，不要放味精，因為味精會妨礙鋅的吸收。一
發布於 2023-04-06 17:05
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1、免疫力低下
鋅是強效免疫調節劑，它是人體免疫功能的重要組成。小孩缺鋅會導致免疫力下降，殺菌抗毒能力變弱，經常生病，感冒發燒不斷，而且病情容易反覆發作，難以痊癒，生病週期比別人長，病症往往也比較重。
多數患有口腔潰瘍、青春痘的小孩，在服用鋅劑快速補鋅後，可取到非常不錯的輔助治療效果。
2、偏食厭食、異食癖
鋅是唾液味覺素和含鋅消化酶的重要成分。小孩缺鋅會降低味覺功能和消化能力，造成胃口不好，食
發布於 2024-06-03 19:38
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鋅的需要量各年齡組不同，0—6個月的嬰兒每天只需要1.5毫克鋅，7—12個月的嬰兒為8毫克，之後隨年齡增長，對鋅的需求量緩慢遞增，到14—18歲時增至最高量19毫克。一旦過了18歲，人體對鋅的需求量就會下降，每天只需要攝入11.5毫克就夠了。
嬰幼兒、兒童和青少年，生長髮育速度較快，對鋅營養的需求量很高，但往往飲食搭配不合理，造成鋅攝入量不足。鋅對孩子主要影響包括以下7個方面：
1、促進兒童的生
發布於 2023-07-07 15:30
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1、堅持母乳餵養
想要嬰兒不缺鋅，提倡母乳餵養，至少也要母乳餵養嬰兒3個月，然後再逐漸改用牛乳或其他代乳品餵養。母乳中鋅的吸收率高，可達62%。尤其是初乳含鋅量高，平均濃度為血清鋅的4～7倍。
2、添加含鋅輔食
寶寶到了4-6個月之後，可以根據需求和實際情況添加輔食，這個時候如果缺鋅，可添加一些富含鋅元素的輔食。動物性食物的含鋅量高於植物性食物，人工餵養的嬰兒可從4個月起，添加容易吸收輔食，如瘦
發布於 2023-03-09 23:37
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概述
孩子的成長是離不開父母的精心呵護，寶寶出生後身體的成長需求非常大，需要補充各種營養物質，如果寶寶缺少各種微量元素，會對身體發育造成影響，鈣鐵鋅是人體成長所必需的營養物質，能夠幫助人體的成長和體質的增強與心智的發育，因此家長們要給孩子補充各種營養物質是很有必要的，應該要引起重視，那麼，兒童缺鈣缺鋅怎麼補呢？我們來了解一下吧。
步驟/方法：
1、
兒童缺鈣缺鋅可以從飲食中來調理，多吃含鐵鋅
發布於 2023-05-09 07:14
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概述
現在很多小孩子小的時候都會出現缺鋅缺鈣的情況，這樣會影響孩子的發育，我們作家長的應該注意給孩子補充這些必備的微量元素，我在這方面做的就很好，今天跟大家分享一下我的經驗。
步驟/方法：
1、
首先要給孩子提供合理的飲食，多吃一些含鋅高的食物，含鋅量高的食物，像瘦肉、魚類、核桃、花生、芝麻、牛肉、肝、蛋等，適當的補充這些對孩子很有好處。
2、
還有就是要杜絕一件事，也可以說是一個孩子的
發布於 2024-01-09 09:39
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寶寶補鋅，首選食補，也就是說多吃含鋅多的食物。當食補無法滿足時，可通過藥劑補充鋅，但是藥劑的服用應遵照醫生指導進行，以免造成微量元素中毒危害健康。
含鋅量較高的食物有牛肉、羊肉、豬瘦肉、動物肝、花生、黃豆、胡蘿蔔、牡蠣等。由此可以看出，缺鋅的孩子需要多吃肉。這句話是有一定依據的，據測定，動物性食物的含鋅量高於植物性食物，且動物蛋白質分解後所產生的氨基酸能促進鋅的吸收，吸收率一般在50%左右;而植
發布於 2024-03-03 02:57
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鋅缺乏症：
1、食慾減退
2、兒童生長受阻
3、皮膚改變
4、味覺減退
5、兒童性發育遲緩
6、行為異常(異食癖)
缺鋅溫馨提示：
1、多吃含鋅豐富的食物：
平時飲食補鋅宜多食粗麵粉、豆腐等大豆製品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶製品、可可等食物。含硒豐富的食物有：海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜、銀杏等。
2、缺鋅寶寶也選擇服用補鋅制，推薦使用新稀寶片，鋅硒寶片屬於第三代補鋅製劑，富含蛋白鋅、蛋白
發布於 2023-04-10 20:40
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發布者
一生中最愛的人，卻不是我的愛人。
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嬰幼兒缺鋅怎麼辦？
寶寶缺鋅要怎麼補充？
怎麼幫助缺鈣和鋅的孩子補充呢？他是母乳餵養的。
我家寶寶從出生到現在一直比同齡人發育要遲緩，個子比較小，體重偏輕，但是他精神很好，我也就沒注意多少，可是最近他頭髮很黃，有點厭食，經常吃手指、紙巾之類的東西，我上網查資料以後才知道是缺鋅。
想得到怎樣的幫助：缺鋅吃甚麼食物補充最快？
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