保健足浴配方:當歸15克,黃芪20克,紅花10克,蘇木10克,澤瀉10克,黃連10克,川椒10克,葛根15克,細辛6克,黃芩15克,酸棗仁15克。將藥碾碎後用沸水浸泡,然後用藥液的蒸汽燻洗腳底5分鐘,再加水浸泡。
足療最好在晚上睡覺前進行,這對睡眠有好處。飯前、飯後30分鐘內不宜進行足療,飯前做足療會抑制胃液的分泌,不利於消化,飯後立即做足療會造成胃腸的血容量減少,影響消化。按摩後最好在30分鐘內喝杯溫開水,有利於氣血運行,不宜喝茶、酒等飲品。
保健足浴配方:當歸15克,黃芪20克,紅花10克,蘇木10克,澤瀉10克,黃連10克,川椒10克,葛根15克,細辛6克,黃芩15克,酸棗仁15克。將藥碾碎後用沸水浸泡,然後用藥液的蒸汽燻洗腳底5分鐘,再加水浸泡。
足療最好在晚上睡覺前進行,這對睡眠有好處。飯前、飯後30分鐘內不宜進行足療,飯前做足療會抑制胃液的分泌,不利於消化,飯後立即做足療會造成胃腸的血容量減少,影響消化。按摩後最好在30分鐘內喝杯溫開水,有利於氣血運行,不宜喝茶、酒等飲品。