概述
竹子的好處很多，基本上各個部位都可以為人們所用，山竹是一種很有營養的食物，接下來讓我告訴大家多吃山竹對我們有甚麼好處吧
步驟/方法：
1.首先，山竹中含有一種特殊的清涼降火物質，對我們的燥熱上火很有好處，一般我們吃辣椒、榴蓮上火，吃點山竹就有很好的清涼效果，也是夏天防暑的好選擇!
2.其次，山竹含有非常豐富的蛋白質和一些脂類，對我們身體的免疫力和改善器官功能非常有好處，另外還能補充我們所需要的營養物質！
3.山竹的營養價值很高。對孩子的成長有很大的幫助!
3、第三，吃山竹有很好的抗氧化能力，我們身體的皮膚和器官因為氧化而衰老，所以吃山竹對延緩衰老和保證器官功能有好處!
注意事項：
我們在飲食方面還有很多需要學習的地方，希望我說的這些對你有那麼點用處，最後希望大家都能吃得健康，吃得健康。
