吃鰱魚對我們有甚麼好處

　　1第一可以美白皮膚，因為鰱魚中含有非常豐富的膠質蛋白，而膠原蛋白對我們皮膚的保健很有幫助，他對於我們出現的皮膚粗糙和掉皮的情況很有改善作用，是女性滋養肌膚的理想食品。

　　2第二就是可以抗衰老，鰱魚鰓下面有一層透明的膠狀物，其實裡面含有非常豐富的膠原蛋白，對我們受損的皮膚有修復作用的!其次鯰魚含有豐富的蛋白質和礦物質等營養元素，特別適合體弱虛損、營養不良之人食用。

　　3第三就是對大腦的保健也是很有好處的，因為鰱魚的肉中含有比較多的脂肪酸，這種物質可以使我們大腦的思維變得非常活躍，一方面有延緩大腦細胞衰老的功效，另一方面對提高大腦的功能也是很有效果的!

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女性滋養皮膚選擇鰱魚。特別是那些皮膚粗糙的女性朋友，應該多吃鰱魚，具體鰱魚要怎麼做才美味呢，我們既要養生，又要可口，選擇鰱魚能帶給女性朋友生活上的改變。才中藥角度說鰱魚能溫中補氣，是我們日常養生的選擇。食材:魚,蒜瓣剁椒一大勺,紫蘇少許(可以不加),澱粉,鹽,生抽方法/步驟準備好魚肉，大蒜切碎，剁椒備用魚肉片大片，用流動的水沖洗兩分鐘(最好之前用料酒醃製半小時)，加入澱粉，一小勺油抓勻，

發布於 2024-03-18 23:04

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鰱魚的營養價值

鰱魚生活在淡水中，體態豐滿健壯，外形俊美，色澤潤滑。體形側扁、稍高，呈紡錘形，背部青灰色，兩側及腹部白色。胸鰭不超過腹鰭基部。各鰭色灰白。頭較大。眼睛位置很低。鱗片細小。腹部正中角質稜自胸鰭下方直延達肛門。形態和鱅魚相似，鰱魚性急躁，善跳躍。每100克鰱魚中，約含蛋白質18.6克，脂肪4.6克，熱量494千焦;維生素B10.04毫克，維生素B20.21毫克，尼克酸2.1毫克;鈣28毫克，磷16

發布於 2024-03-18 22:58

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有子宮肌瘤能吃胖子嗎？

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發布於 2022-12-20 09:02

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吃草菇對我們人體有甚麼好處？

概述很多人對草菇這個名詞都不敏感，其實就是蘑菇的一種，很多人都愛吃草菇，其實這個吃了對我們身體是很有好處的，接下來就讓我告訴大家吃草菇對我們有甚麼好處吧步驟/方法： 1、第一就是可以補充我們人體需要的蛋白質，因為草菇中含有的氨基酸種類是非常多的，基本上含有我們人體需要的氨基酸種類的一半，所以可以很好的為我們人體合成蛋白質，對於一些缺乏蛋白質的人是非常好的！ 2、第二就是可以提高我們

發布於 2022-12-20 09:18

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【原形態】體側扁，呈紡錘形，腹部狹窄，從胸部至肛門之間，有發達的腹稜。體長一般約60釐米。體各部比例隨個體大小而不同，變異範圍很大，眼間距每隨個體的增長而相對地增大;頭長和眼徑隨個體的增長而相對地減小。頭大，約為身長的1/4。吻短，鈍而圓;口很寬。眼小，位於頭側正中軸的下方。下嚥齒1行，平扁，成杓形。鰓耙彼此聯合成為多孔的膜質片，有螺旋形的鰓上器。鱗細小，側線鱗108～120。背鰭Ⅲ7，無硬刺，

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發布於 2023-05-25 14:27

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