概述
燈籠果是一種生活中很少見的水果，很多人都沒有怎麼聽說過它，也沒有多少人吃過它，但是其實這個東西對我們來說是非常有好處的，那麼就讓我來告訴大家有哪些好處吧
步驟/方法
1.將燈籠果放入鍋中，然後將其放入鍋中，再將其放入鍋中。
步驟/方法：
1.首先是因為燈籠果中含有較多的糖類物質，所以可以很好的為我們的身體提供充足的糖類物質，對於我們出現低血糖症狀和一些身體比較虛弱，或者經常感到疲憊的人來說可以很好的補充能量。
2.二是燈籠果中含有大量的微量元素，如鈣，有利於我們牙齒和骨骼的發育，可以預防骨質疏鬆症，還有鋅，有利於我們大腦智力的發育。
3.第三就是吃燈籠果還可以很好的降火，如果我們用燈籠果泡上一杯茶，就可以起到利尿、降火的作用，對於我們的腮腺炎、炎症引起的感冒發燒有很好的消炎作用。
注意事項：
在飲食方面我們還有很多需要學習的地方，希望我說的這些能對大家有這麼大的幫助，最後希望大家都能吃到健康、衛生的飲食。
