多吃橄欖油對我們的身體有甚麼好處

在我們的生活中，現在很多朋友都選擇用橄欖油來代替花生油和動物油。原因是橄欖油對我們的身體有很多好處，經常食用橄欖油可以幫助我們保持體形，保持皮膚的細嫩。在西方，橄欖油被稱為 "液體黃金"、"植物油皇后 "和 "地中海甘露"，這說明橄欖油具有很強的保健作用，所以我們可以多使用橄欖油。最重要的是我們可以多用橄欖油，那麼吃橄欖油對身體有甚麼好處呢，我們一起來看看。