日常吃些小米對身體有哪些好處？
日常吃些小米對身體有哪些好處？
發布於 2024-01-15 14:23
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上學的心情比上墳都沉重。
補充糖分和中益腎滋補脾胃，吃小米的功效，可以能夠為機體充分的補充碳水化合物和糖分，而一顆糖能夠產生4000卡的能量，適當的吃小米，機體能夠補充足夠的能量，在緩解疲勞，恢復體力方面也有明顯的效果。
回答於 2024-01-15 14:53
如果你不愛我，那就一腳把我踹開，因為我不忍心離開你
小米屬於五穀之一，是主要的碳水化合物，且易消化，因此可以每日食用。 但是仍然不建議誇大其食療作用，尤其是對胃酸分泌過多的人群，不建議多食用。建議飲食營養均衡。
回答於 2024-01-15 15:23
嘴甜是因為心甜，心甜是因為心裡有你
平常的話適當的吃一些小米的還是有養胃的效果的，尤其是腸胃比較差的人類，平常喝一些小米粥的話有暖胃的效果，平常的話也是要搭配一些新鮮的蔬菜和水果來進行服用。
回答於 2024-01-15 15:53
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提問者
而是居然忘記了對方的容顏
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