1首先許多人都知道小米粥有助於緩解我們消化不良的功能哦，許多人如果經常嘔吐或者喂不舒服的話喝一些小米粥也可以緩解哦，孕婦經常會有這些狀況，所以建議孕婦多喝，也有助於消化
2其次許多人都知道喝小米粥有助於預防陰道發炎，小米滋陰，是鹼性穀類，許多人如果有些口臭或者身體有痠痛可以常常吃的哦，還能夠幫助我們預防流產哦!
3最後許多人都知道喝小米粥有助於健脾和胃。小米粥特別適合脾胃虛弱的人食用。煮小米粥時，粥的最上層浮有一層細膩的粘稠物就是粥油，脾胃不好的人喝小米粥有很大的功效哦!
小米粥對我們有甚麼好處
發布於 2022-12-21 23:55
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1第一可以美白皮膚，因為鰱魚中含有非常豐富的膠質蛋白，而膠原蛋白對我們皮膚的保健很有幫助，他對於我們出現的皮膚粗糙和掉皮的情況很有改善作用，是女性滋養肌膚的理想食品。
2第二就是可以抗衰老，鰱魚鰓下面有一層透明的膠狀物，其實裡面含有非常豐富的膠原蛋白，對我們受損的皮膚有修復作用的!其次鯰魚含有豐富的蛋白質和礦物質等營養元素，特別適合體弱虛損、營養不良之人食用。
3第三就是對大腦的保健也是很有好處
發布於 2024-03-18 23:24
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概述
很多人對草菇這個名詞都不敏感，其實就是蘑菇的一種，很多人都愛吃草菇，其實這個吃了對我們身體是很有好處的，接下來就讓我告訴大家吃草菇對我們有甚麼好處吧
步驟/方法：
1、
第一就是可以補充我們人體需要的蛋白質，因為草菇中含有的氨基酸種類是非常多的，基本上含有我們人體需要的氨基酸種類的一半，所以可以很好的為我們人體合成蛋白質，對於一些缺乏蛋白質的人是非常好的！
2、
第二就是可以提高我們
發布於 2022-12-20 09:18
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概述
竹是有很多好處的，基本上所有部分都可以為人所用，山竹是一種很有營養的食物，接下來就讓我告訴大家多吃山竹對我們有甚麼好處吧
步驟/方法：
1、
第一就是山竹含有一種比較特殊的降溫降火的物質，對於我們出現的燥熱，上火的情況是非常有好處的，一般我們吃辣椒，榴蓮會上火，吃一些山竹是有很好的降溫作用的，也是在夏天防暑降溫的一種好選擇！
2、
第二就是山竹含有非常豐富的蛋白質和一些脂類物質，對於
發布於 2022-12-20 09:02
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抗氧化
花青素具有顯著的抗氧化作用，從根本上講，花青素是一種強有力的抗氧化劑，它能夠保護人體免受一種叫做自由基的有害物質的損傷，具有抑制癌症、增進視力、改善睡眠、加固血管等實際功效，是中不可或缺的保健佳品。(抗氧化的能力是解決抗衰老能力的問題)
抗疲勞
野生黑枸杞子中抗疲勞的有效成分主要包括：
多種人體必需的氨基酸，其中以天門冬氨基酸、穀氨酸、丙氨酸和脯氨酸、礦物質鋅和牛磺酸等的含量較高，而且多
發布於 2023-03-11 02:33
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概述
燈籠果是平時生活中很少見的一種水果，很多人都沒怎麼聽過，吃過的人應該也不怎麼多，其實這個吃了對我們很好，接下來就讓我告訴大家有哪些好處吧
步驟/方法：
1、
第一就是因為燈籠果含有的糖類物質比較多，所以可以很好的為我們人體提供充足的糖類物質，對於我們出現的低血糖症狀和一些身體比較虛弱的人來說，或者是經常感到勞累的人來說是可以很好的補充能量的。
2、
第二就是燈籠果含有的微量元素也是非
發布於 2022-10-14 22:31
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小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，刪除營養價值較高，每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.5克，都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，而小米每100克含量達0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，產熱量比大米高許多。另外，小米因富含維生素B1.B2等，還具有防止消化不良及口角生瘡的功能。
因此，對於老弱病人和產婦來說，小米可以說是
發布於 2023-01-06 19:31
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首先，多吃冬棗的話可以很好的幫我們預防高血壓哦，因為冬棗裡面的營養物質很豐富，其中有一種叫做蘆丁的物質，而蘆丁可以很好的起到降低血壓的功效，所以我們多吃冬棗的話能可以很好的預防高血壓。
其次，多吃冬棗的話還可以很好的幫我們預防貧血。這是因為冬棗裡面還含有豐富的維生素C，而維生素C可以很好的幫我們預防和治療貧血，所以我們可以多吃些冬棗哦。
最後多吃冬棗可以可以很好的提高我們身體的免疫力。我們很多人
發布於 2022-10-11 23:48
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在我們的生活中，現在很多朋友都會選擇使用橄欖油代替花生油和動物油。因為橄欖油對我們的身體有很多的好處，經常的吃用橄欖油能夠很好的幫助我們保持身材，保持皮膚的嫩滑度。橄欖油在西方被譽為“液體黃金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”，可見橄欖油有極強的保健功效，所以我們可以多使用橄欖油，那麼多吃橄欖油對我們的身體有哪些好處呢，讓我們看一看。
發布於 2022-10-12 05:07
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在寶寶可以添加的輔食中，碳水化合物的重要來源就是五穀。推薦最早添加的就是小米粥油，出生即可食用。熬小米粥時上面有一層油，就是米油。李時珍說過“米油是窮人的人參湯”。曾經接觸過一個的新生兒，是早產兒，甚麼都不能吃，最後媽媽就拿小瓶子滴濃米湯給他喝，現在已經是很健康的大寶寶了。
寶寶只要使用上抗生素或者藥物(是藥三分毒)，胃腸黏膜的損傷就是不可避免的，胃腸功能紊亂導致腹瀉、便秘、嘔吐等便是經常的事情
發布於 2023-02-10 16:22
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1、增強寶寶免疫力
冬天氣候乾燥，許多小朋友會出現不同程度的嘴唇乾裂、鼻腔流血及皮膚乾燥等症狀。現在又是“流感”高發季節，寶寶的健康受到了影響。專家建議，給孩子增加含有豐富維生素A、維生素E的食品，可使兒童增強機體免疫力，對改善秋燥症狀大有好處。南瓜所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素A。另外南瓜南瓜所含的β胡蘿蔔素，能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，使寶寶的生長髮育維持健康狀態。
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發布於 2023-12-18 08:05
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還有十九天就到自己生日勒，看來今年要自己一個過勒
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