多喝豆漿對身體有甚麼好處呢?

多喝豆漿對身體有甚麼好處呢?
發布於 2022-09-20 03:25
共有3個回答
豆漿中含有大量的纖維素,能有效阻止糖的過度吸收,降低含糖量,從而預防糖尿病。豆漿中含有的鎂、鈣元素能明顯降低腦血脂,改善腦血流量,從而有效地預防腦梗塞和腦出血。豆漿中所含的卵磷脂也能減少腦細胞死亡,改善腦功能。
回答於 2022-09-20 04:21
豆漿是機體非常重要的蛋白質來源,是肉、蛋、奶之外的良好植物蛋白,還能改善血管狀況,富含膳食纖維,有維生素C,有抗氧化、潤腸通便等作用。
回答於 2022-09-20 06:11
多喝豆漿可以淨化血液,促進身體的新陳代謝,以及血液循環,降低膽固醇,降低血壓,降低血糖,預防心腦血管疾病以及糖尿病,還有驅寒的功效,可以溫暖身體,緩解手腳冰涼的現象。
回答於 2022-09-20 08:11
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