概述
幾年前我失去了我的愛情，所以我過度放縱自己，包括在飲食方面，這導致了我的肥胖症，在醫生的幫助下，我慢慢治癒了肥胖症，現在我分享我的經驗。
步驟/方法：
1.首先，患有肥胖症的患者要注意運動量，每天早上6點鐘起床，先慢跑一個小時，在做一些其他的拉伸運動，多讓自己出汗。這樣做一開始比較困難，但堅持下去，你會有意想不到的驚喜。
2.其次，患有肥胖症的患者需要控制自己的飲食，每天早上可以喝一點粥，或者吃一個蘋果，餓了就多喝一點水，實在不行就吃一點麵包就行了，不要吃得太多，這個要有毅力。
3、最後，患者需要進行一些藥物治療，但這一定要根據自己的實際情況，可以問問醫生，他們可以給個好建議。
注意事項：
注意不要攝入過多的食物，多做運動，堅持下去，就會好的。
