1我們一定要養成良好的衛生習慣，工作前要儘量多休息，不要太過疲勞。工作時，要注意防寒受潮，工作後應立即脫下潮溼的工作服，飲熱茶，洗熱水浴，在溫暖的室內休息半小時以上，以促進血液循環，使體內多餘的氮加速排出。
2還有就是每日飲食上要注意補充各種人體所需要的營養，儘量進食高蛋白、高脂肪、高熱量的食物，並適當增加各種維生素。
3其實，如果下水前，我們都做一個體檢，這樣可以檢查出我們身體的狀態，是否適合繼續潛水，一般重病後，體力雖弱的人都不應該進行潛水活動。
潛水員需要做甚麼來防止減壓病的發生
發布於 2022-12-21 17:09
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1、避免和病人有親密接觸：由於引起病毒性皰疹的單純皰疹病毒，在的溫度下，就算是離開了人體，也有的存活時間，所以，家中有人患病毒性皰疹時，病人的褻服、床單以及被病人分泌物汙染的用具，應該儘量避免直接接觸，伴隨要注意消毒清潔。
2、增強體質，提高抗病能力：老年人應堅持適當的戶外活動或參加體育運動，以增強體質，提高機體歷御疾病的能力。
3、預防感染：感染是誘發病毒性皰疹的原因之一。老年患者應預防各種疾
發布於 2024-02-13 00:10
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1減壓應該做的第一件事：多多喝茶。大家知道茶中富含了很多營養成分的呢。比如說蛋白質，氨基酸等等呢，對於我們緩解疲勞是十分有效地哦，除此之外呢，它還可以幫助我們降低血壓呢，還可以幫助我們減肥的喲。
2減壓應該做的第二件事：多多喝湯。在我們吃飯以前喝湯可以為我們提高食慾呢，還有就是刺激我們消化以及吸收的哦，幫助我們腸胃蠕動的呢，從而減輕我們的壓力。但是我要警告的是千萬不能將湯混入米飯中呢，這樣容易增
發布於 2022-12-21 16:49
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1、經常佩戴深色眼鏡。研究人員發現，接受太陽光紫外線照射的強度越大、時間越長，老年人患白內障的機會也就越高。長期生活在地球赤道部和高原上的六十歲發上老年人群，白內障的發生率高達百分之九十五以上，是全球同齡老年人平均發生率的近二倍。外出時戴上一副深色的防紫外線眼鏡，可大大減少紫外光對眼睛晶體的照射量，阻止晶狀體的混濁變性，從而有效地預防白內障的發生或進一步的加重。
2、防止人體的水分不足。人體內充
發布於 2024-02-11 08:48
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概述
在日常生活中咽喉炎是非常常見的疾病，大家經常可以見到或者聽到周圍有咽喉炎患者。得了咽喉炎，嗓子裡好像有東西堵住了一樣，而且嗓子會發幹、發癢，非常難受。我下面就為大家介紹一下怎樣防止咽喉炎的發生吧。
步驟/方法：
1、
首先要遠離菸酒。煙和酒對人的身體都有很大的危害，尤其是會對咽喉部的粘膜造成極大的刺激吸菸時，吸入體內的煙經過咽喉時會有在咽喉處留有殘留物，而喝酒則會直接對咽喉處造成傷害。
發布於 2024-08-17 18:33
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1、對潛水員尤其新潛水員，要進行醫學防治知識教育，使潛水員瞭解減壓病的發病原因及預防方法。
2、養成良好衛生習慣，建立合理生活制度。工作前應充分休息，防止過度疲勞;不飲酒和少飲水。工作時應預防受寒和受潮。工作後應立即脫下潮溼的工作服，飲熱茶，洗熱水浴，在溫暖的室內休息半小時以上，以促進血液循環，使體內多餘的氮加速排出。
3、每日應保證高熱量(一般每日約15072～16747KJ)、高蛋白、中等脂
發布於 2022-12-21 16:56
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1、不亂接電源;
2、不亂扔菸頭;
3、不躺在床上吸菸;
4、不在蚊帳內點蠟燭看書;
5、不焚燒雜物;
6、不存放易燃易爆物品;
7、不使用電爐等電熱設備;
8、不擅自使用煤爐;煤油爐、液化器灶具、酒精爐等可能引發火災的器具。如個別同學在實驗室順手帶回實驗用酒精，藏匿在床鋪下，這些易燃液體;燃點低，極易發生火災如有滴漏，一個菸頭就可引起火或爆炸;
9、要人走燈關。嗅到電線膠皮煙味，要及時報告，採
發布於 2023-04-15 23:02
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概述
隨著科技化的發展，各種骨科疾病的發病率也明顯上升，尤其是頸椎間盤突出，不僅發病率高，且發病人群也在不斷的年輕化。
步驟/方法：
1、
不要睡高枕：俗話說高枕無憂，而實際並非如此，長期睡高枕對頸椎的影響非常大，睡高枕時會使頸椎過度前傾，這樣不僅會改變頸椎的生理曲度，而且還會使頸椎得不到休息。而同樣睡低枕對頸椎也不利，長期下去很容易導致頸椎間盤突出。
2、
不要長期低頭：低頭時間過久，會
發布於 2023-07-22 12:21
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1、合理使用抗生素，杜絕濫用。抗細菌藥也稱為“抗細菌劑”，是一類用於抑制細菌生長或殺死細菌的藥物。在不引起歧義的情況下，抗細菌藥也可簡稱為“抗菌藥”。抗細菌劑與抗生素並不是相同的概念，抗生素實際上僅為抗細菌劑下的一類。抗細菌藥除了包括青黴素類、四環素類等抗生素，還包括抗真菌藥以及磺胺類、喹諾酮類等藥物。
2、要經常向醫務人員介紹有關偽膜性腸炎的發病動態，防止耐藥菌株的滋長。外源性難辨梭狀芽孢桿菌
發布於 2024-02-14 22:58
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概述
頸椎椎管狹窄多發生在老年人身上，近年來由於生活方式以及生活壓力的增加，越來越多的年輕人患上了這種疾病，患上這種疾病就會嚴重的傷害患者的身心健康。所以我們要做好提前預防。
步驟/方法：
1、
預防頸椎管狹窄就要從睡覺開始，這就需要我們找到一種合適的枕頭，睡枕並不是高枕無憂的好，而是要根據自身的需求，找一個質地軟硬適宜的，而且還可以保證頸椎生理曲度的。
2、
5s來臨了，又是一個抱著手機
發布於 2023-01-31 20:02
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胎兒期
1、孕婦要多曬太陽和多戶外活動
2、孕婦要多喝牛奶
3、孕婦在孕期的5個月以後，開始每天補充適量的鈣
4、於妊娠中、晚期補充維生素D，但是很多婦產科醫生認為維生素D對胎兒的安全性還不是很確定，所以很少給孕婦開維生素D
嬰兒期這個時期是重點
1、寶寶要多曬太陽和戶外活動，這一點作為第一點，也是最最重要的，也最經濟、最有效。曬太陽和戶外活動是有一定區別的。戶外活動不一定等於曬太陽。曬太陽是指
發布於 2023-04-18 10:37
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我假裝無所謂，寂寞卻一直掉眼淚。
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