感冒是一種常見的疾病，一年四季都可能發生，兒童、成人和老人都可能受到影響。患感冒的人中，有不少人都有過這樣的經歷。"感冒 "是一種很常見的疾病，也是一種很難治的疾病。為了儘快治療疾病，恢復健康，必須在飲食上多加註意。感冒的飲食注意事項有哪些？
吃清淡的湯和粥
感冒時，身體不舒服，胃腸功能不好，食慾不振。
吃蒸雞和魚
清淡的食物對感冒患者比較好，蒸魚是感冒患者的清淡食物。
吃蘿蔔
蘿蔔可以預防感冒，還可以緩解感冒時咽喉乾燥、喉嚨有痰的不適症狀。如何製作蘿蔔。將切碎的蘿蔔放入榨汁機中榨汁，然後加入少量生薑，作為飲料飲用。
洋蔥和大蒜
洋蔥和大蒜是抗寒的辛辣食物，可以抑制細菌，適合消化不良和食慾不振的感冒患者。食慾大增，消化功能恢復正常，人們吸收能力強，營養充足，很快就能把病治好。
蜂蜜
蜂蜜含有多種生物活性物質，可以增強人體免疫力，適合初期感冒的人。每天早晚兩次用蜂蜜泡水喝，很快就能治好病。
甜食
甜食雖然非常誘人，但感冒患者一定不要輕易食用這種食物。甜食會增加痰液的粘稠度，從而使痰液無法排出，並導致喉嚨不適和食慾不振。
含鹽量高的食物
雖然鹽有消炎和殺菌作用，但攝入過多的鹽會影響唾液中的溶菌酶，導致喉嚨不適。為治療感冒，應減少鹽的攝入。感冒期間吃的鹽量限制在每天5克。
感冒的飲食注意事項有哪些，相信大家已經知道了。在此，小編為大家介紹一下感冒的飲食注意事項，希望對大家有所幫助。祝願患者早日康復，治好感冒。
