1、排毒養顏
大多數人確信喝檸檬水的原因之一是它能為面部排毒。水可以幫助我們的身體排毒，加上檸檬中含有的維生素C可以增強血液中毒素的清除，保持皮膚的光澤，還可以減少皺紋。
2、平衡PH值
現在有很多人說要保持身體的PH值平衡，檸檬水也有同樣的作用，它喝起來很酸很酸，但其實它是鹼性的哦，讓身體保持在鹼性狀態，可以預防疾病，防止病原體的生存，這是喝檸檬水的重要好處。
3、增強免疫力
現在這個競爭激烈的時代，誰還有時間去生病？檸檬中的鉀有助於控制血壓，刺激大腦的神經系統；維生素C也有助於抵抗感冒。如果你生病了，記得用一些蜂蜜泡一杯檸檬水!
4.減肥
看到這裡，恐怕很多瘦身的MM會很高興，這也是簡單的減肥方法之一!喝檸檬水有助於提高新陳代謝，促進對抗慾望，抑制飢餓感，這些都是檸檬水帶給我們的強大好處。
5.有助於醒酒
每次喝完酒後，你是如何醒酒的？喝檸檬水的另一個好處是，你有時在喝了一晚上的酒後，胃部受到刺激，它可以幫助舒緩你的胃。熱水加檸檬，它可以起到殺菌的作用，幫助身體系統排出所有毒素。
6.刺激大腦神經系統的興奮性
當身體含鉀量低時，你會感到沮喪、焦慮、健忘，甚至腦子裡的反應遲鈍。如果前面提到，檸檬富含鉀的微量元素和維生素C，這些會給我們緩解壓力。
7.有助於呼吸
如果你有呼吸問題，如哮喘或感染，檸檬水甚至是你的理想飲料！它具有抗菌作用。它具有抗菌特性，有助於擺脫胸部感染，減少咳嗽。
值得注意的是，即使是最好的食物也不應該不顧一切地食用。檸檬也不例外，有許多婦女為了美容而每天喝大量的檸檬水，傷害了她們的胃。檸檬是一種很好的保健品，但它也是一種很危險的保健品。
