概述
健康的身體每個人都是嚮往的，因為一個人的身體健康是關係到整個家庭和個人，身體不好的去外面工作家人不放心自己也不方便，然而並不是你想有的就會有，一樣的，平時沒有注意保養就會造成老了得上不同類型的疾病，比如說高血壓就是老年人最常得的，我有個叔叔就是因為得了高血壓而造成了身體上的困擾，吃甚麼東西都是非常的講究的，那高血壓患者推薦水果呢？
步驟/方法：
1、 高血壓病人飲食水果的問題，相信大家都很頭疼，生怕吃壞了，白白的保養了。今天我就給大家好好講述一下。平時可以吃一些水果，蘋果，西瓜，檸檬等等這些水果都對高血壓疾病有好處的但是習慣一定不要多吃含有的糖分過多，平時多吃含鉀多的食物，鉀的比例與高血壓的高低是成反比的。
2、 還有要告訴大家的就是有一些食物對高血壓疾病的治療是很有好處的，比如一些，蔬菜類食物，胡蘿蔔馬蹄蘆筍，菠菜，紫菜等等。還有一些海類的產品，比如海帶海參，海蜇，等等。一些菌類食物，木耳香菇，等等。
3、 同時建議高血壓患者平時飲食上一定要注意以清淡為主，每天食鹽量不能超過六克，一日三餐按時吃飯，有些早餐，尤其重要，平時不能給自己太多的壓力，有釋放壓力的方式，身體最重要了。
注意事項：
現在的人越來越注重養生了，所以一定要有預防疾病的意識，隨著生活壓力越來越大，也出現一些職業病，高血壓疾病就是其中的一種，所以一定要注意。千萬不要忽視高血壓的問題，儘早治療為好。
