（1）不要使用香水。強烈的香水會刺激你的神經，可能會引發偏頭痛。
(2) 保護你的眼睛。刺眼的光線，如陽光、鎂光燈和電視屏幕，會讓你眯起眼睛，造成眼睛疲勞，最終引發頭痛。當你要外出時，記得戴上太陽鏡。如果你在電腦前工作，記得要休息一下。
（3）少喝酒。喝一杯可能不疼，但喝多了就不好了。烈性酒還含有酪胺。
（4）培養幽默感。如果你對事情很認真，你很可能會經常皺眉頭和發愁，難怪你會頭疼。你應該學會放鬆自己，輕鬆地看待周圍的事物。
（5）注意咖啡因的用量。如果你每天都服用大量的咖啡因，你的血管會擴張，這可能會導致頭痛。
（6）吃巧克力不僅會發胖，而且還含有酪胺，這是導致頭痛的主要嫌疑人。幸運的是，許多年輕人已經對這種化學反應有了耐受性。此外，核果和陳年奶酪也含有酪胺，應避免食用。
