中醫治療抑鬱症的心理療法主要有 "五情法"、"理氣開竅法"、"暗示療法"、"移情易性法"、"順情達欲法"、"養情法"。五情法"、"推理開導法"、"暗示療法"、"移情變性法"、"順應情慾法"、"情緒滋養法"。總的來說，"五情致勝法 "是根據五行相生、五情相剋的理論，有意識地採取一種情緒和心理活動，克服和剋制由某些不良刺激引起的情緒和心理疾病，從而達到改善情緒和治療疾病的目的。
採用此法需注意：該療法主要用於糾正偏離的情緒，治療由偏離的情緒引起的各種心身疾病。它也是心理變異和病態情緒的一種輔助治療手段。對於體質虛弱或有嚴重器質性疾病的人，應謹慎使用該療法。該療法的應用應區別對待，因人、因時、因地制宜，不應濫用，給病人增加新的不良刺激，延誤或加重病情。在此基礎上，再根據不同的病因，採取不同的治療方法，以達到治療的目的。"我們的目標是讓患者的病情得到有效控制，讓患者的生活質量得到提高。
抑鬱症的中國心理療法
發布於 2022-09-30 13:39
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心理療法：
一、生活在現在
不要老是惦念明天的事，也不要總是懊悔昨天發生的事，而把精神集中在今天要幹甚麼上。因為遺憾、悔恨、內疚和難過並不能改變過去，只會使目前的工作難以進行下去。
二、生活在這裡
我們對遠方發生的事無能為力，想也沒有用;杞人憂天，徒勞無益;惶惶不安，對於事情毫無幫助。記住自己就是生活在此處此地，而不是遙遠的其他地方。
三、停止猜想，面向實際
很多心理上的糾紛和障礙，往往是因為自
發布於 2024-10-06 21:19
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輕度抑鬱症雖然不像憂鬱症那樣顯著，讓人感覺消沉、毫無生機可言。然而，如果不加以防治的話，人們很容易從輕度抑鬱症滑入重度抑鬱症的深淵，深陷其中而不能自拔。身處激烈競爭的年代，事實難料，有了輕度抑鬱症時，我們該如何自我調節呢?
輕度抑鬱症自我調理良方：
1、適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆緊繃的神經。
2、平時多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊，輕鬆、舒暢的音樂不僅
發布於 2024-10-08 10:47
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懷孕期間該如何克服抑鬱症?
放鬆。你要控制住自己要在寶寶出生前做很多事的想法。你也許會認為你該佈置好寶寶房、把屋子打掃乾淨，或是在休產假前儘量多做些工作。對你來說，孕期似乎總有做不完的事，你每天都活在焦慮中。而正確的做法是，拋下那些事情，把自己的情緒安撫、心理調節排在第一位。寶寶出生後，你就不會再有那麼多自己的時間了。聽聽音樂讀讀書、在床上吃早飯，或是去附近的公園散散步。先把你自己照顧好，是開始
發布於 2024-05-24 02:54
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抑鬱症患者的突出表現是：煩躁不安、睡眠不好、食慾減退、體重減輕、注意力不能集中、對一切失去興趣，總想輕生等。治療方法有：藥物治療、心理治療。而心理治療的有效方法是“自我及時強化法”。其理論基礎主要是：由於患者本人對自己的消極情緒和行為不斷強化，會造成憂鬱，如果反其道而行之，不斷及時強化自己的積極情緒和行為，憂鬱的成分就會越來越少，直到消失。具體實施措施如下：第一、堅持正常活動。相信自己有能力完成
發布於 2022-12-24 13:40
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抑鬱症是現階段社會的常見多發病，由於當今社會人們的生活工作壓力較大，頻率太快，許多的人產生了心理的疾病，從而誘發了抑鬱症的多發。對於抑鬱症的治療採取心理療法是健康有效的方法，正確的認識自身疾病並且及時治療是必須的。
在亞健康人群中，有些症狀和抑鬱症差不多。在臨床工作中發現，許多“白領”人士的亞健康就是抑鬱症的表現。我們應該把他們“亞健康”的帽子，換上一個“抑鬱症”的診斷。
抑鬱症是一組綜合徵，它
發布於 2024-04-28 23:09
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1、人際心理治療
這項抑鬱症心理治療方法主要用於治療成人抑鬱症急性期發病，旨在緩解抑鬱症狀，改善抑鬱病人的一些社交問題。抑鬱症病人常見的人際問題包括四方面，即不正常的悲傷反應、人際衝突、角色轉變困難和人際交往缺乏等。
2、音樂治療方法
抑鬱症心理治療方法中最受患者歡迎的一種，莫過於音樂療法。大腦邊緣系統和腦幹網狀結構，對人體內臟及軀體功能起主要調節作用，而音樂對這些神經結構能產生直接或間接影響。
發布於 2024-09-18 22:37
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一、及時治療。
一旦感覺自己的狀態不夠好，比如感覺睡眠不好，心情很低落，沒有任何動力和熱情，很懶散，不想和人交往，越來越想封閉自己。不想看到陽光，整個人沒有活力了。自己拼命調節狀態，怎麼也好不起來，這個時候就要及時尋求專業幫助。
很多朋友會選擇隱忍下來，默默在這種負性感覺裡消耗生命。痛苦的一塌糊塗，甚至也不告訴家人或者朋友。這種自我折磨的方式會加深症狀，不是抑鬱症也就真的壓抑成了抑鬱症。
二、盡
發布於 2022-11-25 13:07
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一、生活在現在
不要老是惦念明天的事，也不要總是懊悔昨天發生的事，而把精神集中在今天要幹甚麼上。因為遺憾、悔恨、內疚和難過並不能改變過去，只會使目前的工作難以進行下去。
二、生活在這裡
我們對遠方發生的事無能為力，想也沒有用;杞人憂天，徒勞無益;惶惶不安，對於事情毫無幫助。記住自己就是生活在此處此地，而不是遙遠的其他地方。
三、停止猜想，面向實際
很多心理上的糾紛和障礙，往往是因為自己沒有實際根
發布於 2024-08-06 10:55
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失眠，又被稱之為睡眠失常。失眠，其實很影響我們的日常生活，症狀稍微輕一點的次日白天會感覺精神疲憊，身體乏力;症狀稍微重一點的，就會感覺脾氣暴躁，容易生氣。下面，為大家介紹一些能夠緩解失眠的心理療法。
1首先要做到的，就是剋制自己，不要躺在床上看書看報看電視，更不要把工作帶到床上去完成，那樣會在不知不覺中減少睡眠的時間，降低睡眠的質量，當然，這樣做對眼睛也不好哦!
2有條件的朋友們可以在自己閒暇的
發布於 2022-11-29 00:04
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俗話說“心病還須心藥醫”，絕大多數的抑鬱症病人病前有一定的誘因(如挫折、遭受不幸等)，同時在出現情緒抑鬱、低落過程中產生悲觀。失望和孤獨、無助感。這些情況，一般來說可以用心理治療——即所謂的“心藥”來處理。因為根據國外近20年來的臨床研究發現，相當一部分的抑鬱症病人經過心理治療或多種治療方法(合併藥物)的處理或幫助可以得到治癒或緩解。如美國曾作過一項大樣本的隨訪研究，發現人際心理治療和認知行為治
發布於 2024-07-26 19:14
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發布者
雖然你沒有說分手，但這樣的結局比分手還心痛
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抑鬱症看心理醫生有用嗎？但心理醫生也解決不了具體問題啊
有幾年未被診斷的抑鬱症或抑鬱症心理，一直沒有好的境遇，會偶爾有自殺的想法和行為
性別：男，年齡：30歲
鄭州抑鬱症心理治療、半年來時常情緒低落，總覺得沒意思，總想些亂七八糟的事，對甚麼事都打不起興趣。總認為自己沒有用，不願意接觸人，有強烈的自卑感，很苦惱。
整天情緒低落是抑鬱症症狀嗎？
想找一位專業的心理醫生，看看我是否有抑鬱症的跡象。
抑鬱症是心理疾病，還是大腦裡出現病變了？可以徹底治癒嗎
治療盆腔炎的中藥特色療法
長期有心理問題，長期焦慮煩躁，以前也見過有重度抑鬱症的症狀，想檢查一下是甚麼心理疾病，不想再麻煩自己了，杭州應該去哪裡檢查治療比較好？
蕁麻疹的中醫療法是甚麼？
請問抑鬱症特別嚴重沒有吃藥沒有做心理輔導了一直在強忍著不去傷害自己抑鬱症復發每一次都昏迷了一會兒就醒過來了沒事吧
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