孕婦在懷孕第一個月的注意事項：
在懷孕的第一個月，大多數孕婦沒有甚麼反應。第一個月是神經管、四肢和眼睛開始分化的時期，一旦此時遇到有害物質，這些組織和器官的細胞就會停止發育，變成殘廢和畸形。不要去劇院、舞廳、商店和其他人群聚集的地方，避免與患有流感、風疹、傳染性肝炎等疾病的人接觸。儘量不要用藥。病毒和藥物都可能影響寶寶的發育。遠離電磁汙染，聽音響和看電視時要保持一定距離。
儘量少使用電腦、微波爐、手機等。暖氣剛停時，孕婦不要睡在電熱毯上，因為它能產生對孕婦和胎兒有害的電磁場。避免飲用濃茶、濃咖啡和可樂類飲料。孕婦的理想飲料是白開水。洗衣服要用肥皂，不要用洗衣粉；洗碗要用不含有害物質的洗滌劑。切完生肉後必須洗手，炒菜或吃涮羊肉時一定要徹底炒熟。為防止生肉中的弓形體原蟲感染胎兒。淘米或洗菜時不要將手直接浸入冷水中，因為有可能因寒冷刺激而流產。為沒有熱水器的家庭買幾副橡膠手套。在懷孕的第一個月，嬰兒不需要太多的營養。但從現在開始必須養成良好的飲食習慣，不挑食，不偏食，保持營養平衡。
友情提醒。懷孕第一個月應在醫生的指導下繼續補充葉酸，它可以最大限度地保護受精卵不致畸形。
孕期不建議吃的食物：未經消毒的牛奶、生菜沙拉等會導致流產或死胎，生的或未煮熟的肉和魚會引起弓形蟲病，這種疾病會導致胎兒的腦損傷和失明。
第二，巧妙安排孕期飲食
孕婦的飲食營養非常重要，要根據孕婦不同階段的生理變化和胎兒的營養需求制定合理的食譜，防止偏食。
懷孕初期
這一時期，由於妊娠反應，吃得不多，要少吃多餐，想吃就吃，特別是蛋白質和維生素較多的食物，如牛奶、水果等。如果討厭牛奶的味道，可以吃一些脫脂奶粉，或者把牛奶放在菜裡做成牛奶湯，或者在果汁中加入少量牛奶做成果汁牛奶，既適合自己的口味，又能保證營養。而對於那些不願意吃奶的人來說，他們也可以選擇 "吃奶"。"吃奶 "是一種很好的生活方式，可以讓他們的生活變得更加美好。
