概述
寶寶缺鈣，缺鋅是兒童常見的疾病之一，寶寶缺鈣容易盜汗，發育遲緩，容易抽筋，半夜哭鬧，那麼如何給寶寶補鈣比較好呢，下面一起來看看：
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步驟/方法：
1.首先，如果寶寶缺鈣，可以選擇多曬太陽，這也是給寶寶補鈣最有效的原因之一，可以在寶寶滿月時給寶寶曬太陽，增加母乳中的維生素D含量。同時要注意不要隔著玻璃曬太陽，寶寶也要注意多暴露身體，才能達到充分的效果。
2、除了給寶寶多曬太陽外，還要注意給寶寶增加運動。如果增加運動，就要注意多吃含鈣豐富的食物，酸奶、奶粉、骨頭湯、小蝦皮、海帶、鯽魚、鯉魚、羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、黃豆、蠶豆、豆腐、雞蛋、芹菜、油菜、胡蘿蔔等。
3、如果是人工餵養的寶寶，那就要多注意奶粉的選擇。可以多選擇富含鈣質的奶粉，蛋白質是人體的重要組成部分，DHA和維生素A是大腦和視網膜發育的重要營養物質，鈣質是寶寶骨骼和牙齒生長的必要條件。
注意事項：
對於3個月以下的孩子，不建議補鈣，也不建議服用鈣製劑，只能從母乳或配方奶中獲取鈣。
